Ultra

Ogni giorno la società e i media ci bombardano di immagini e messaggi che ci dicono chi, cosa e come dovremmo essere. Siamo portati a credere che per non sentirci inadeguati dovremmo condurre una vita semplicemente perfetta. Così, la maggior parte di noi continua ad andare avanti pensando "cosa succederà se non riuscirò a tenere tutti questi birilli in aria? cosa penserà la gente se fallirò o rinuncerò? quando posso smettere di dimostrare a tutti quello che valgo?". In questo libro, che arriva in Italia dopo due anni di permanenza ininterrotta nelle classifiche americane, Brené Brown ci guida in un percorso di dieci tappe che, partendo dalla presa di coscienza della nostra vulnerabilità - e della sua bellezza - insegna a vivere con tutto il cuore, liberi da questi condizionamenti. "Vivere in modo incondizionato significa prendere parte attiva alla nostra esistenza. Significa svegliarsi la mattina e pensare: "Non importa ciò che riesco a fare e ciò che mi resta da fare, io sono abbastanza". Prendere possesso della nostra storia può essere difficile, ma non quanto passare la nostra vita a fuggirne. Abbracciare la nostra vulnerabilità può essere rischioso, ma non quanto rinunciare all'amore, al senso di appartenenza e alla gioia. Soltanto quando siamo abbastanza coraggiosi da esplorare l'oscurità scopriamo il potere infinito della nostra luce".

"Che tu sia un runner navigato interessato ad accrescere la tua esperienza, un novizio desideroso di passare al livello superiore della tecnica o un sedentario che sta ancora cercando un motivo per dare una chance alla corsa, lo zen ha molti doni da offrirti". Ecco il punto di partenza di questo libro che invita ogni corridore (attivo o potenziale) a servirsi dello zen per far nascere e alimentare la propria passione sportiva, allargarne gli orizzonti e moltiplicarne gli effetti positivi sul proprio benessere fisico e psicologico. Consapevole del fatto che gli ostacoli che si presentano a chi corre sono innanzitutto di ordine mentale, Larry Shapiro, plurimaratoneta e professore di filosofia, ci guida lungo il sentiero del podista illuminato, dalle pratiche motivazionali che aiutano in una brumosa domenica mattina a tirare i piedi giù dal letto per infilarli in un paio di scarpe da corsa alle tecniche di meditazione utili a farsi pervadere dalla pace al termine di un'intensa sessione di diecimila metri, dalla consapevolezza di sé che consente di trovare la propria giusta via di mezzo fra le diverse possibili metodologie di allenamento all'equilibrio interiore necessario per godere pienamente del piacere della gara: ogni aspetto del rapporto fra la mente e il corpo che corre viene affrontato in questa guida, in cui alle parole del Buddha fanno da contrappunto quelle di decine di runner che testimoniano del giovamento tratto da un approccio meditativo al loro sport preferito.

Vi è mai capitato di aver bisogno con urgenza di qualcosa che avevate buttato nella spazzatura? Che vi si rompe l'unico paio di calze nere proprio quando state per andare a una festa? Che nel momento in cui avete finito di prepararvi per andare al lavoro, il vostro bimbo vi vomita addosso? Avete mai avuto la sensazione che i vostri figli stiano continuamente a complottare contro di voi? Avete notato che basta stendere i panni per far cominciare a piovere? Per quanto nessun essere umano possa sottovalutarne l'effetto, è comprovato che le Leggi di Murphy riguardano innanzitutto il gentil sesso. Sono loro che regolano la tendenza perpetua della vita di una donna a trasformarsi in un piccolo inferno. Ana von Rebeur, autrice argentina, ma innanzitutto donna consapevole del potere delle Leggi, le ha elencate, analizzate e suddivise a seconda dell'ambito in cui esercitano il loro terrìbile influsso: casa, lavoro, amore, moda, vacanza... per poi dedicare una sezione speciale alle Leggi di Murphy solo per mamme, le più implacabili! Un libro fondamentale che consentirà a ogni donna di prendere coscienza del proprio ineluttabile destino, e affrontarlo con un sorriso.

Il calcio italiano è scosso, come sei anni prima e come oggi, dallo scandalo delle scommesse: e la Lazio, come nel 1980 e come oggi, si ritrova costretta a pagare il conto del comportamento sciagurato di un suo ex giocatore. Così, dopo aver evitato per un soffio il fallimento, dopo esser ripartita da zero con dirigenza e giocatori nuovi, quella squadra, costruita per centrare la promozione in serie A, si ritrova improvvisamente condannata alla serie C. Divampa un agosto torrido, Roma è sconvolta da continue manifestazioni e scontri tra i tifosi laziali inferociti per l'ingiustizia subita e la polizia chiamata a difendere i dirigenti della Federcalcio e i giudici sportivi. È l'inizio di un'avventura incredibile, di un'annata di grande sofferenza in cui quel gruppo, guidato da Eugenio Fascetti e figlio di un calcio antico, si conquista di diritto il suo posto nella leggenda biancoceleste, al pari (e forse anche più) delle squadre scudettate di Maestrelli e di Eriksson. "La banda del meno nove" la racconta ripercorrendo attraverso i ricordi dell'autore (che l'ha vissuta intensamente sia come giornalista che come tifoso), le foto dei momenti più emozionanti e la voce dei protagonisti (Fascetti, Fiorini, Caso, Gregucci, Terraneo, Poli e tanti altri) tutte le tappe della grande impresa: dal patto di ferro stretto tra l'allenatore e la squadra nel ritiro di Gubbio alla salvezza conquistata undici mesi dopo nello spareggio con il Campobasso, passando per Lazio-Vicenza...

Nato a Clavering (Essex) nel 1975, cresciuto nel pub di famiglia, il Cricketers, dove a otto anni ha realizzato i suoi primi esperimenti culinari, Jamie Oliver è oggi lo chef più amato in Gran Bretagna. I suoi programmi di cucina trasmessi dalla BBC sono diventati nel giro di pochi anni un fenomeno di massa che ha imperversato sulle televisioni di tutto il mondo, Italia compresa. Il suo modo semplice e ironico di comunicare, la passione per il cibo genuino, la sua aria da giovane scapestrato e il suo carisma davanti alle telecamere ne hanno fatto un idolo per un'intera generazione di teenager, e non solo. Innamorato dell'Italia e del cibo italiano, Sir Oliver ha utilizzato la sua celebrità per guidare una vera e propria crociata contro il junk food, il cibo spazzatura. Grazie anche alle sue campagne, il governo inglese ha stanziato importanti fondi per migliorare il servizio delle mense scolastiche e per diffondere la cultura della buona alimentazione. In questa biografia si racconta il Jamie Oliver intimo, la sua famiglia, le vicende personali, la voglia di scherzare come marchio di fabbrica (dalle fialette puzzolenti con cui si divertiva al Cricketers ai lassativi aggiunti al piatto di Berlusconi). Da semplice pasticciere a star televisiva, i primi anni e l'ascesa di un predestinato nella prima biografia autorizzata dell'enfant terrible dei fornelli.

Dal 1899, anno di fondazione dell'A.C. Milan, fino ai nostri giorni, la squadra di calcio rossonera ha regalato ai suoi numerosi sostenitori intense stagioni all'insegna di emozioni forti. Un patrimonio di ricordi fatto di partite memorabili, operazioni di mercato vincenti, gol meravigliosi, coreografie indimenticabili e, soprattutto, di uomini, differenti per ruolo e per temperamento ma senz'altro uniti dalla comune militanza milanista. Tutti gli uomini che hanno fatto grande l'A.C. Milan racconta la storia e le storie delle tante anime di una delle squadre di calcio più amate in Italia e più rispettate all'estero. Una memoria che comprende nomi di presidenti e dirigenti come Silvio Berlusconi e Adriano Galliani; tecnici come Carlo Ancelotti, Fabio Capello, Nils Liedholm, Arrigo Sacchi; campioni come Demetrio Albertini, José Altafini, Franco Baresi, Zvonimir Boban, Alessandro Costacurta, Roberto Donadoni, Rino Gattuso, Ruud Gullit, Ricardo Kaká, Alexandre Pato, Andrea Pirlo, Frank Rijkaard, Gianni Rivera, Dejan Savicevic, Andriy Shevchenko, Marco Van Basten. Tutti insieme, i protagonisti di "Tutti gli uomini che hanno fatto grande l'A.C. Milan" rappresentano l'anima più autentica di una squadra gloriosa: un monumento al gioco del calcio a cui questo libro rende omaggio con competenza e, prima di tutto, passione.

Cosa significa, oggi, diventare genitori in Italia? Ritrovarsi a trent'anni con un lavoro precario e, nonostante il parere negativo di amici, conoscenti e familiari, provare a costruire una famiglia, comprare una casa, crescere un figlio? Questo libro racconta la storia vera di Maria e Rossano, dalla notizia della gravidanza fino ai primi complimesi della piccola Rebecca, passando per gli acquisti di mobili a rate, la ristrutturazione del "nido d'amore", il rapporto con le strutture comunali dedicate all'infanzia e, naturalmente, gli eterni tentativi di conciliare le croniche difficoltà professionali con i tempi biologici dello "stato interessante". Diventare genitori in Italia è un viaggio autobiografico, un vademecum per future mamme e futuri papà, un caustico atto d'accusa nei confronti di una classe dirigente che, pur difendendo a spada tratta il ruolo decisivo della famiglia nella società, si comporta in modo contrario ai suoi valori, ostacolandola e abbandonando al coraggio individuale l'iniziativa di portarla avanti.

Il suo carattere forte, tipico di chi sa cosa vuole e come fare per ottenerlo, ha fatto arricciare il naso a più di un benpensante. Ma ogni volta che Zlatan Ibrahimovic è stato chiamato a esprimersi su un campo di calcio, chiunque tifoso o meno - conosca questo sport, è stato costretto a mettere da parte ogni sospetto per apprezzare il talento di un autentico campione, un fuoriclasse potente fisicamente, abile con entrambi i piedi, dotato di tecnica e di una straordinaria visione di gioco. Qualcuno ha ricordato la sua cintura nera di Tae Kwon Do e ha paragonato il suo modo di trattare il pallone alle tecniche tipiche delle arti marziali. Dietro il calciatore, in realtà, c'è un personaggio tutto da scoprire: un padre affettuoso e un ragazzo che ha imparato a vivere sulle strade di Rosengaard, il sobborgo di Malmo densamente popolato da immigrati. "Un fenomeno di nome Ibra" racconta la storia dell'uomo e del calciatore e, dagli esordi nelle formazioni giovanili dell'FBK Balkan fino alla recente consacrazione della maglietta rossonera del Milan, passando per le performance ottenute militando nelle file di Malmo FF, Ajax, Juventus, Inter e Barcellona, svela i segreti di un protagonista del mondo del calcio.

Se c'è un campione che, con i suoi gol e la sua classe sopraffina ha incarnato il prototipo del giocatore ideale, quell'uomo è Diego Armando Maradona, secondo più di un osservatore, semplicemente il più grande calciatore di tutti i tempi. Allo stesso modo, dovendo dare un volto alla vecchia regola secondo la quale il genio, come colpito da una maledizione, ha sempre bisogno di essere accompagnato dalla sregolatezza, nessuno meglio di Maradona è in grado di dare corpo a una simile idea. Dalla gloria sportiva alle disavventure giudiziarie, la biografia di Alexandre Juillard tiene conto di tutte le dimensioni che hanno caratterizzato l'esistenza del «Pibe de Oro»: l'esordio con la maglietta dell'Argentinos Juniors, l'esperienza nelle file del Barcellona, i grandi trionfi ottenuti con il Napoli, la conquista della Coppa del Mondo, l'incontro con Fidel Castro e la nomina a CT della nazionale argentina; ma anche la dipendenza dalla cocaina, le difficili vicende sentimentali, le strumentalizzazioni della camorra e gli implacabili verdetti della giustizia sportiva in tema di antidoping. Tutto questo e molto altro ancora è Diego Armando Maradona: una vita appassionante come un romanzo che, dopo decenni di osservazione diretta, Alexandre Juillard ha scelto finalmente di raccontare.