Edizioni Mediterranee: L'altra medicina

Al mattino vi svegliate sentendovi come se non aveste dormito affatto? Il vostro partner vi ha costretto a dormire sul divano perché russate? Avete problemi di concentrazione durante il giorno? La soluzione a tutto ciò potrebbe trovarsi proprio sotto il vostro naso. Molte persone pensano che non ci sia altro da fare che imparare a sopportare i propri disturbi respiratori del sonno, mentre altre sono disposte a fare qualunque cosa pur di risolverli una volta per tutte. Eppure, trovare un po' di sollievo da tali disturbi può essere facile tanto quanto cambiare il proprio modo di respirare. Con più di vent'anni di esperienza clinica, Tess Graham ha trasformato le vite di migliaia di persone (e dei rispettivi partner!) correggendo le loro cattive abitudini respiratorie. In questa guida pratica, Tess vi guida a compiere tutti i passi necessari per risolvere le disfunzioni respiratorie che causano la roncopatia e le apnee del sonno. Il suo metodo è logico, facilmente praticabile ed estremamente efficace. Questo libro vi insegnerà come normalizzare la vostra respirazione, così da permettervi di godere di lunghe notti di riposo in maniera del tutto naturale.

In ogni piede c'è una persona. Nelle zone riflesse dei piedi si rispecchiano tutte le regioni e gli organi del corpo: questo convalidato microsistema e il trattamento mediante la Riflessoterapia al Piede sono ormai molto conosciuti in Europa. Hanne Marquardt ha realizzato un manuale con un taglio personale, che spiega dettagliatamente quali sono i fondamenti della Riflessoterapia al Piede e offre proposte di trattamento comprovate in lunghi anni di esperienza. Grazie agli straordinari disegni delle zone riflesse colorati a mano e all'ineccepibile taglio didattico, il suo testo costruisce una base ideale per l'apprendimento e l'insegnamento. Nella presente edizione, accanto alle conoscenze fondamentali, vengono per la prima volta presentati a un pubblico più vasto tutti gli sviluppi e le novità degli ultimi decenni: le zone riflesse del sistema linfatico, le zone dei denti e i loro rapporti energetici, le zone riflesse del viso, le zone riflesse dei legamenti del bacino, la relazione tra le zone riflesse del piede e i meridiani, nuove tecniche di presa.

Dal desiderio irrefrenabile di divulgare l'amore per gli animali, il modo di vivere vegano e l'etica per un mondo senza sfruttamenti e sprechi, nasce il libro della Tomassini. È una raccolta di inchieste, di ricette, di interviste e di esperienze scritta per far capire che il veganesimo non porta a una vita di rinunce, ma a una serie di eliminazioni che giovano al bene di noi stessi e soprattutto del pianeta in cui viviamo. Il Pianeta Vegan è un sogno, l'aspirazione a una nuova Terra dove non esiste alcuna ferocia, dove è possibile vivere senza crudeltà e guardare gli animali negli occhi per capire che i nostri sentimenti sono pari ai loro. Spesso, sbagliando, si pensa che l'esistenza di un vegano sia povera di cibo; in realtà in natura esistono infiniti prodotti che la terra ci offre e che non procurano alcuna sofferenza agli animali. Questo libro è la risposta alla domanda che spesso ogni onnivoro si fa: "Che cosa mangia un vegano?". È un gioioso invito a riflettere, una bella storia che si può raccontare anche ai bambini, tramite le divertenti illustrazioni presenti nel testo, per insegnare loro l'amore e il rispetto per gli animali. 50 illustrazioni a due colori.

"Il libro 'Psicosomatica olistica' nasce dalla necessità culturale di sintetizzare i modelli del passato e del presente in un unico modello olistico che considera l'essere umano una unità di coscienza, una sfera dell'essere che si manifesta in molteplici dimensioni. Attraverso un affascinante viaggio fra le medicine olistiche sacre, che utilizzavano il corpo energetico per curare e sviluppare la coscienza umana, giungiamo al modello Cyber, il quale ci ricorda che ogni essere vivente è una 'Unità' e che la coscienza di sé, o identità, è il centro del suo essere. I contenuti del libro sono in sintonia con lo spirito espresso in diversi documenti della sezione di 'Traditional Medicine' dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) in cui le medicine tradizionali sono considerate un importante serbatoio di conoscenze da rivalutare e applicare come preziosa risorsa nel mondo moderno." (Prof. Sergio Serrano Centro di Ricerche in Bioclimatologia Medica, Biotecnologie e Medicine Naturali, WHO Colaborating Centre for Traditional Medicine, Università degli Studi di Milano)

Inner Light Healing è un metodo di autoguarigione metafisica in grado di riattivare la propria energia, di riscoprire la propria Luce interiore e di sintonizzare la frequenza tra mente, corpo e spirito, da cui nasce il potere personale di autoguarigione. Semplice ed efficace, nato in Inghilterra dopo accurati studi e lunghe ricerche sull'interazione tra le vibrazioni armoniche e l'essere vivente, Inner Light Healing insegna a utilizzare al meglio le proprietà positive dei doni della Madre Terra, come quelle degli alimenti naturali, delle erbe, delle pietre, dei colori, dei suoni ecc. La sintonizzazione dell'energia positiva di tali preziosi doni, unita a esercizi di meditazione, respirazione consapevole, pensiero positivo ed emozioni propositive, attiva il processo di autoguarigione. Questo manuale guida il lettore alla scoperta del Metodo Inner Light Healing per utilizzare la propria Energia di Luce e l'energia dei doni della Madre Terra al fine di ripristinare il proprio equilibrio interiore, creando così armonia e benessere. Ogni essere vivente in sintonia con se stesso e con la Madre Terra è in grado di attivare l'autoguarigione e di essere l'artefice del suo nuovo percorso di Vita guidato dal Benessere e dalla Serenità.

Il volume è il frutto dell'incontro delle esperienze individuali degli autori che, pur maturate in contesti differenti e apparentemente lontani quali il qi gong e la meditazione, hanno dato vita a un percorso integrato indirizzato al raggiungimento del benessere psicofisico. Il libro propone 5 nuove e semplici posizioni di base ispirate al daoyin yangsheng gong, un metodo di qi gong fondato in Cina negli anni Settanta del XX secolo. Ciascuna di esse è completata da esercizi di meditazione finalizzati sia a comprendere i motivi delle difficoltà che si riscontrano nell'effettuare alcune posture sia a individuare le modalità per riuscire a riconquistare flessibilità e spontaneità. Una scrittura lineare corredata da chiari esempi e il dvd allegato accompagneranno i lettori a sperimentare personalmente i movimenti, facilitando in tal modo il recupero del contatto con il proprio corpo. Sia il lettore che si avvicina per la prima volta a tale pratica sia i più esperti avranno modo di apprezzare questo originale percorso riscoprendo l'importanza di muoversi con consapevolezza. Prefazione di Shantema Augusto Sabbadini.

Da alcuni secoli nell'essere umano c'è stata una separazione netta tra l'Io, la mente, da un lato, e l'essere, il corpo, dall'altro. La scienza ha sostenuto a lungo la tesi della distinzione tra queste due entità. Oggi, però, attraverso nuovi approcci e medicine "altre", si cerca di restituire un'altra forma, una nuova esemplificazione all'unità-uomo. Il XXI secolo è stato identificato come l'epoca della paura, dell'angoscia collettiva e dell'ansia per un corpo sempre efficiente, in forma, esente da qualsiasi anomalia fisica, pronto a essere plasmato nella sua forma più edonistica e brillante, che nasconde tuttavia, celata al suo interno, l'angoscia della malattia e della morte. La nostra è l'epoca nella quale il corpo purtroppo non è stato più identificato come il "tempio dell'anima", custode dell'immanente segreto dell'eternità. Le diverse soluzioni, proposte attraverso le differenti tecniche esposte in questo libro scritto a più mani, portano in sé un'immagine nuova, una visione originale, che dall'omeopatia alla spagyria, dall'antroposofia alla microkinesiterapia, alla psicosintesi, permettono di dare un volto concreto al forte disagio che il "dolore dell'anima" conduce e trasforma.

Nata dalle pratiche sciamaniche tradizionali e dalla ricerca moderna sulla coscienza, condotta dal dottor Grof da più di quarant'anni, la Respirazione Olotropica attiva in maniera intensa e naturale l'immenso potenziale di guarigione degli stati modificati di coscienza. Tutti, se veramente motivati, hanno così la possibilità di trasformare i ricordi traumatici e la propria parte di ombra in energia vivente, possono essere toccati dall'esperienza del Grande Mistero, trovare la pace ed espandersi liberamente. Rito di passaggio, iniziazione, terapia delle profondità e pratica spirituale ancorata nel corpo e nella psiche, essa restituisce coraggio, fiducia in se stessi e senso di responsabilità; apre il cuore e rafforza la capacità di amare; mette ciascuno a confronto con le proprie menzogne e illusioni, ripristinando tutta la sua autenticità e la sua innocenza; espande ciò che vi è di più saggio in noi, e permette di rispondere alla domanda: "Chi sono davvero io?". È possibile incarnare concretamente il cambiamento che vogliamo vedere nel mondo e apportare in esso il nostro contributo, trovandovi il nostro posto. La Respirazione Olotropica si sta diffondendo sempre più e oggi, in Italia, ormai diversi specialisti la utilizzano, in alcuni casi come unico metodo di lavoro, in altri affiancandola a una psicoterapia.

Il Tao della Rivitalizzazione è un sistema costituito da svariati movimenti fisici e mentali chiamati Esercizi Interni. Il creatore di tale sistema fu l'Imperatore Giallo, padre del taoismo, la scienza e filosofia di vita e longevità. Quando facciamo sport o una qualsiasi intensa attività fisica sentiamo il bisogno di riposarci perché questi "esercizi esterni" utilizzano l'energia del corpo senza rigenerarla. Per riequilibrare e rimpiazzare la perdita di energia causata dalla pratica degli "esercizi esterni" è fondamentale la pratica degli Esercizi Interni che curano e rinvigoriscono gli organi interni, fondamentali per mantenersi giovani e ottenere la vera salute fisica e mentale e l'immunità contro le malattie. Dopo una prima parte teorica dedicata al Taoismo e alla Teoria dell'energia, della circolazione, delle sette ghiandole e dei nervi, il dottor Chang spiega dettagliatamente, con numerose illustrazioni, le tre categorie di Esercizi Interni.

Il volume presenta l'evoluzione del metodo "geromotricità" ideato da Cesarina Minasso e da Ada Piccolo in collaborazione con Giuseppina Giorgi Troletti, antesignana in Italia della ginnastica per anzianiDalla fine degli anni Settanta a oggi il loro metodo si è diffuso su tutto il territorio nazionale ed è quindi emersa la necessità di trasmettere le esperienze e gli approfondimenti successivi in modo organico e strutturato. Nella prima parte di questo testo completamente nuovo, viene presentato uno studio del processo di senescenza negli aspetti anatomici, fisiologici, psichici e sociali; nella seconda parte sono sviluppate la metodologia e la didattica, intese quale processo di insegnamento pratico del metodo, applicabile all'anziano sano che vive in casa propria e che frequenta la palestra; nella terza parte, invece, si illustra il metodo dedicato al "grande anziano" ospite in strutture residenziali: in modo specifico viene considerato l'intervento geromotorio in presenza di demenza e morbo di Parkinson, patologie purtroppo ancora irreversibili, ma rallentatoli. Nella quarta parte del libro, infine, si espongono le indicazioni per un lavoro sulla persona singola, quando non sia possibile o opportuna l'attività in gruppo. "Ginnastica antietà" è rivolto ai laureati in Scienze Motorie, agli operatori della motricità (fisioterapisti, osteopati, chinesiterapisti ecc.) e a tutte le figure che, con ruoli diversi, si occupano degli anziani.

Il Pranic Healing Avanzato rappresenta una svolta fondamentale per le tecnologie delle moderne guarigioni energetiche. Contiene il sistema di guarigione più avanzato che utilizza i prana colore o Chi. Tale sistema realizza guarigioni molto rapide per un'ampia gamma di malattie. Autorevole e ineguagliabile, questo libro, sin dalla prima edizione del 1992, ha cambiato il panorama delle guarigioni naturali. I praticanti delle arti di guarigione energetica ritengono che sia la tecnologia di guarigione più sofisticata, potente ed efficace di tutti i tempi. Insieme alle tecniche per generare i prana colore, questo libro contiene precise indicazioni e istruzioni per il trattamento di molteplici malattie come l'artrite, il cancro e numerosi altri disturbi, oltre a un capitolo sulla guarigione divina. 60 illustrazioni - 8 tavole a colori fuori testo.

Decluttering indica in inglese l'atto di ripulire gli ambienti dal clutter, gli accumuli di oggetti che invadono il nostro spazio vitale. Grazie al metodo messo a punto dall'autrice, è possibile riorganizzare la casa con lo spaceclearing e vivere con leggerezza, semplicità, eliminando il disordine per sempre. Confermando il suo stile, Lucia Larese coniuga l'immediatezza di una storia accattivante con la praticità di un manuale che, in semplici otto passi, permette di passare dalla lettura all'azione e riordinare, stanza dopo stanza, tutta la casa, e svela la straordinaria novità: mettendo a nudo atteggiamenti mentali, pensieri e abitudini limitanti che sabotano la felicità, si apre la strada a un reale cambiamento sul piano emozionale e psicologico, dissolvendo le cause che hanno generato il caos. Raccontando una storia esemplare, l'autrice invita a fare un singolare cammino dall'ingresso al salone, dalla cucina alla cantina, seguendo l'immaginario collegamento fra il luogo fisico dove viviamo e quel luogo interno che, come un cassetto troppo pieno, straripa di disordine. Riordinando lo spazio, Giovanna la protagonista, si troverà a rivivere un passato dimenticato e sepolto e, aprendo il cuore alla comprensione delle sue scelte, abbraccerà il suo potere interiore. Come nella fiaba, alla fine "l'intero castello si risveglierà" e ognuno scoprirà il segreto per operare il cambiamento.