Red Edizioni: DISCIPLINE PSICOCORPOREE
Fitness nella natura
Italo Bertolasi
Libro
editore: Red Edizioni
anno edizione: 2008
pagine: 94
Questo è il primo trattato di "cure" ecologiche per rilassare corpo e mente nei diversi ambienti naturali (mare, collina, mont
Allenare la longevità. Un percorso al femminile per costruire salute fisica e mentale attraverso muscoli, nutrizione e stile di vita
Valentina Pinna
Libro
editore: Red Edizioni
anno edizione: 2026
pagine: 144
Dopo i 40 anni il corpo femminile cambia: gli ormoni si trasformano, il metabolismo rallenta e l'energia sembra diminuire
Anatomia & tonificazione senza attrezzi. Una guida completa con tavole anatomiche e routine di allenamento per diversi livelli
Libro
editore: Red Edizioni
anno edizione: 2026
pagine: 152
Un libro che presenta 150 esercizi specifici per le varie zone del corpo: per il petto, per le spalle, per le braccia, per gli