La vita moderna, molto spesso, ci travolge con i suoi ritmi serrati e con pressioni che sono inaffrontabili: stress, affaticamento fisico e mentale, malessere e depressione sono alcuni dei sintomi causati da questa condizione. Chiaramente una soluzione a questo problema sarebbe quella di rallentare e scollegarsi. Ma la grande domanda è: "Come?". Se siamo coinvolti in richieste, tensioni da gestire e scadenze, sembra difficile dare priorità alle soste o alla decelerazione. Come possiamo trovare il tempo per prenderci cura dì noi stessi? Sia che abbiate bisogno di una vacanza o di una pausa per una tazza di té, questo testo vi insegna l'abilità di rallentare in modo da poter fare quello che serve quando è necessario. Il libro, scritto da una terapeuta professionista, aiuta le persone affette da ansia personale e professionale a ritrovare l'equilibrio giusto grazie a una migliore gestione delle pause e del tempo. Dall'executive affermato che ha bisogno di tempo per prendere decisioni all'adolescente che chiude la porta della sua cameretta per ritrovare i suoi spazi, tutti dobbiamo staccare anche solo per un attimo la spina, senza sentirci colpevoli, per rigenerarci e per trovare nuove forze.
Il potere delle pause. Perché è importante spegnere l'interruttore. Metodi concreti per avere momenti di rallentamento nel mondo frenetico e iperconnesso
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| Titolo | Il potere delle pause. Perché è importante spegnere l'interruttore. Metodi concreti per avere momenti di rallentamento nel mondo frenetico e iperconnesso |
| Autore | Angela Lockwood |
| Traduttore | E. Lavagno |
| Collana | Crescita personale |
| Editore | Tecniche Nuove |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 171 |
| Pubblicazione | 02/2018 |
| ISBN | 9788848135825 |
Promozione valida fino al 12/02/2027