Meditazione psiche e cervello. Una guida per accostarsi in modo scientifico alle tecniche meditative

Titolo	Meditazione psiche e cervello. Una guida per accostarsi in modo scientifico alle tecniche meditative
Autori	Antonia Carosella, Francesco Bottaccioli
Collana	Le guide di Natura & Salute
Editore	Tecniche Nuove
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	143
Pubblicazione	09/2003
ISBN	9788848115469

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Il libro è rivolto innanzitutto a tutti coloro che, per varie ragioni, hanno provato o provano difficoltà ad accostarsi alle pratiche meditative a causa dell'aspetto religioso con cui spesso vengono presentate. Il libro dimostra, anche con esempi autobiografici, che invece è possibile essere meditanti senza convertirsi, distinguendo tra spiritualità e adesione a una religione. È rivolto anche a tutte le persone che, travolte dalla frenesia della vita contemporanea, pensano che non riusciranno mai a fermarsi, a rilassarsi e ad acquietare il turbinio della mente. Il libro contiene un'ampia parte di esercizi pratici di base, facili da apprendere, che, passo passo, guidano il lettore lungo la via del rilassamento profondo e della meditazione.