Avete fra le mani un libro che, con l'ausilio di 130 fotografie, illustra come dare benessere a voi stessi e a chi vi sta vicino mediante l'automassaggio e lo scambio di semplici massaggi. Bastano pochi minuti, sul lavoro e a casa, per prevenire o alleviare i malesseri più comuni: dolori alla cervicale, mal di schiena, insonnia e altri problemi correlati alle posture sbagliate o alla ripetitività dei gesti. Il benessere è a portata di mano, in gran parte dipende dalle nostre scelte: è un fattore culturale che, con la pratica, può diventare un'abitudine, come quella di allacciarsi la cintura di sicurezza.
Benessere a portata di mano. Massaggio e automassaggio a casa e al lavoro
| Titolo | Benessere a portata di mano. Massaggio e automassaggio a casa e al lavoro |
| Autore | Fabrizio Buratto |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Safe books |
| Editore | EPC |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 158 |
| Pubblicazione | 05/2019 |
| ISBN | 9788863109146 |
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