L'era dell'ansia. Perché siamo tutti più ansiosi?

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Titolo	L'era dell'ansia. Perché siamo tutti più ansiosi?
Autore	Guglielmo Pezzillo
Illustratore	Carolina Zùniga
Argomento	Salute e benessere personale Famiglia e salute
Editore	Becco Giallo
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	248
Pubblicazione	11/2025
ISBN	9788833144078

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L’ansia è diventata una compagna costante per molte persone nell’era moderna, ma quanto ne sappiamo davvero? L’ansia è una reazione naturale, che spesso diventa una presenza costante, difficile da comprendere e ancora più difficile da gestire. Colpisce la mente, il corpo, la quotidianità, e tende ad amplificarsi quando si prova a combatterla. Molte persone la vivono senza sapere davvero cosa stia succedendo dentro di loro, né come affrontarla in modo efficace. In questo libro, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo affronta l’ansia nella sua interezza: cos’è realmente, come funziona nel sistema nervoso, perché oggi è così diffusa, quali sono i segnali da non sottovalutare e quando rischia di diventare un problema clinico. Ne esplora inoltre le radici evolutive, il suo ruolo come meccanismo di sopravvivenza e come le dinamiche della vita moderna e digitale abbiano amplificato questo fenomeno, trasformandolo in una sfida quotidiana. Passo dopo passo, indaga anche le strategie più solide per modificare il rapporto che abbiamo con l’ansia, senza combatterla né evitarla, ma imparando a riconoscerla, regolarla e conviverci in modo consapevole.