La ginnastica isometrica è il metodo più semplice ed efficace per accrescere la forza e migliorare il tono muscolare. Gli esercizi isometrici sono contrazioni statiche dei muscoli prodotte esercitando una pressione costante e mantenendo la posizione per qualche secondo. Con un programma quotidiano di pochi minuti, in uno spazio minimo (in casa, in palestra, in autobus, in ufficio) ciascuno, seguendo le facili spiegazioni di questo libro, può mantenersi in perfetta forma senza sforzo e dare al fisico una preparazione di base adatta a tutti gli sport.
Ginnastica isometrica. La via più breve ed efficace per la forma e la salute fisica
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| Titolo | Ginnastica isometrica. La via più breve ed efficace per la forma e la salute fisica |
| Autore | James Hewitt |
| Traduttore | S. Rambelli |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Manuali Hermes |
| Editore | Hermes Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 06/1984 |
| ISBN | 9788879380522 |
Promozione valida fino al 12/02/2027
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