Un diario alimentare da compilare giorno per giorno, arricchito da tanti utili consigli e proposte per prendersi cura della propria salute e tornare in forma senza fatica Le buone abitudini da prendere per vivere al meglio ogni giornata: Svegliarsi dopo un adeguato numero di ore di sonno. Pianificare i pasti della giornata considerando i giusti nutrienti. Bere tanta acqua e idratarsi. Completare un ciclo di attività fisica. Dedicare qualche minuto alla meditazione. Una colazione ricca di vitamine.
Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano
| Titolo | Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano |
| Autore | Nataliya Gera |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Grandi manuali Newton, 940 |
| Editore | Newton Compton Editori |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 132 |
| Pubblicazione | 05/2023 |
| ISBN | 9788822776907 |
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