La parte introduttiva del volume offre nozioni utili di anatomia, insieme a "regole" e consigli preziosi per proteggere la schiena, ed eseguire correttamente tutti i movimenti. Quattro programmi guidano all'esercizio fisico di spalle, dorso e zona lombare, per fortificare, rinforzare, rilassare o rivitalizzare tutta a parte posteriore. All'interno di ogni training sono proposti vari livelli di difficoltà, adatti per ogni esigenza. Ciascun esercizio, spiegato passo passo, è corredato da un apparato iconografico chiaro e semplice.
Via il mal di schiena
| Titolo | Via il mal di schiena |
| Autore | Suzanne Martin |
| Traduttore | D. Garozzo |
| Editore | Mondadori Electa |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 09/2008 |
| ISBN | 9788837063191 |