Mindfulness per genitori fuori di testa. Come essere distesi e positivi e avere figli sereni e produttivi

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Titolo	Mindfulness per genitori fuori di testa. Come essere distesi e positivi e avere figli sereni e produttivi
Autore	Sydne Rome
Argomento	Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Collana	Vivere in pienezza
Editore	Effatà Editrice
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	112
Pubblicazione	10/2019
ISBN	9788869294297

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Godere del fatto di essere un genitore è ciò di cui tratta questo libro: vivere e conoscere se stessi e il mondo con maggiore felicità, pazienza, gentilezza, sicurezza di sé e capacità di comunicare l’amore. La mindfulness (consapevolezza) è un esercizio per la mente che chiunque può fare se ne impara la filosofia, ci crede e vi dedica pochi minuti al giorno. La mindfulness è per tutti. Per questo motivo ho scritto questo libro e ho registrato le meditazioni. Come genitori scoprirete che la consapevolezza vi darà l’opportunità di trovare il meglio di voi stessi e di esprimerlo ai vostri figli e al mondo che vi circonda. Sarete dei genitori migliori se vi prendete del tempo per essere quello che insegnate ai vostri figli ad essere. Sydne I temi delle meditazioni: Stress; Aspettative; Presenza; Essere non giudicanti; Attaccamento; Sostegno; Limiti; Sonno; Perseveranza; Compiti; Adolescenti; Compassione ed empatia; Valori; Gratitudine ed umiltà; Spiritualità.