Edizioni Il Punto d'Incontro: Salute e benessere

100 ricette anticellulite di facile preparazione: non un semplice ricettario, ma un vero "strumento di lavoro" per ottenere finalmente in poco tempo risultati quantificabili. Attraverso una competente analisi del problema, una ricerca delle soluzioni più adatte e, soprattutto, un "attacco diretto e mirato" che conduca a una corretta alimentazione, scopriamo come intervenire sull'unica, vera risorsa che può offrire i risultati più immediati: il cibo. Quale prevenzione; Come disintossicarsi; Che cos'è la cellulite; I tre stadi della cellulite; L'alimentazione corretta; Il problema del soprappeso; I cibi da privilegiare e quelli da evitare; La dieta corretta per evitare accumuli di adipe.

L'iride ci offre una singolare mappa del corpo umano, che rivela preziose informazioni sulla nostra salute passata, presente e futura. L'iridologia ci consente di ritrovare il nostro benessere e ci indica la via da seguire per conservare la salute fisica, psicologica ed emotiva. Peter Jackson-Main dimostra come sia facile utilizzare questo eccezionale strumento diagnostico. Con una piccola torcia elettrica e uno specchio, possiamo iniziare a confrontare i nostri occhi con i numerosi casi illustrati a colori, scoprendo qual è il nostro particolare tipo di costituzione e come possiamo evitare potenziali problemi di salute.

Una guida pratica e semplice che insegna a sviluppare facoltà divinatorie considerate dai più appannaggio esclusivo di individui particolari. In realtà, si tratta di qualità latenti in ciascuno di noi, come sostengono da sempre molte antiche culture. In particolare, qui si insegna ad aprire delle "finestre sul futuro", lontano o immediato che sia, imparando soprattutto a "leggere" la natura e i suoi elementi (stelle, nuvole, fiori, foglie, specchi d'acqua, pietre, ecc.), ma anche servendosi di strumenti tradizionali come pendoli, bacchette da rabdomante e sfere di cristallo, secondo i principi delle tecniche divinatorie antiche e moderne qui descritte, provenienti da varie parti del mondo.

Non tutti sanno che è possibile influire sulla produzione corporea degli ormoni della longevità attraverso principi attivi naturali e uno stile di vita adeguato. O che la soddisfazione e il successo personali possono allungare la vita. Il volume illustra i limiti e gli aspetti positivi delle varie teorie sull'invecchiamento, gli antichi segreti dei centenari e i consigli per fare esercizio fisico e rilassarsi nel modo giusto. Propone degli strumenti per calcolare l'effettiva età biologica, per gestire naturalmente l'equilibrio ormonale, in modo da produrre gli ormoni anti-età, e per programmare uno stile di vita in funzione della longevità, per mantenersi giovani a tutte le età.

L'autrice, apprezzata cuoca di grande esperienza, trasmette in queste pagine i sapori, i colori e i profumi della cucina italiana, che è vegetariana spontaneamente e per tradizione. Dai piatti quotidiani alle ricette più elaborate, fino alle numerose ricette regionali: ingredienti ricchi, appaganti e rispettosi di un'alimentazione sana e leggera.

Un manuale di grande utilità pratica per tutti coloro che desiderano mantenersi in buona salute. Antiche discipline per il benessere fisico e l'elevazione spirituale, come il Qigong, consentono di trarre straordinari benefici anche dagli esercizi più semplici. A dimostrazione di ciò, un esperto maestro cinese presenta gli esercizi fondamentali del Qigong e i suoni terapeutici da emettere eseguendoli. In Occidente il Qigong è la pratica di autoguarigione che si sta diffondendo più rapidamente e della quale si possono sperimentare i primi effetti benefici dopo appena due settimane di pratica, come garantisce l'autore stesso!

Lo sapevate che la nostra psiche ci manda sottili segnali richiedendo ben precisi alimenti e piatti, utili per renderci dell'umore "giusto", secondo il momento e le esigenze? Perché desideriamo "alla follia" un certo cibo e ne detestiamo un altro? Quali le conseguenze per i nostri stati d'animo e, non ultimo, per la salute fisica e il peso corporeo? Scopriamo insieme che cosa c'è di vero nel detto popolare che le noci rendono intelligenti e le banane felici, o che i crostacei sono afrodisiaci, e non solo. Nei cibi quotidiani ci sono davvero tante virtù in attesa di essere svelate e sfruttate e la tavola è il luogo dove si fabbricano le emozioni e gli stati d'animo.

Un'esperta erborista e psicoterapeuta ci conduce in un viaggio affascinante alla scoperta dell'uso tradizionale delle piante officinali per liberarci da ansia, depressione, nervosismo e rabbia, per aprire il cuore e la mente all'armonia, al benessere e alla pace. Corredata da numerose schede di piante per la cura dell'anima, con la descrizione delle modalità di preparazione, questa guida offre anche utili indicazioni per un impiego mirato dei fiori di Bach e dei fiori himalayani.

Il manuale contiene le informazioni sui vantaggi della dieta vegetariana, i consigli dietetici per passare al regime vegetariano senza problemi, le motivazioni sociali, filosofiche, etiche per sostenere questa scelta e 100 ricette originali di famosi V.I.P. (Vegetarian Important Persons) di ieri e di oggi. Oggi la rivoluzione vegetariana viene presentata coma 'la filosofia non violenta della vita': il modo principale per salvare la Terra dal collasso ecologico, per porre fine a molti conflitti, per debellare la fame nel mondo, per migliorare le condizioni di vita e di salute di tutti.

Fattori ambientali, stress, alimentazione: è quasi impossibile non intossicarsi, un giorno dopo l'altro, diminuendo così la qualità della vita. Ma è possibile ripulirsi, anche senza necessariamente recarsi in apposite beauty farm. Scegliere bene il cibo quotidiano e soprattutto le bevande, praticare bagni, docce, spugnature e saune in modo avveduto, ricorrere alla fitoterapia e ad altri rimedi dolci: ecco i metodi semplici e gradevoli per sentirsi sempre leggeri e in gran forma.