Salute e benessere personale

Un viaggio attraverso i misteri dell'acqua, un'opportunità per cambiare il nostro modo di vedere il mondo. Unendo rigore scientifico e sensibilità interiore, Il Tao dell'acqua propone esperimenti, esercizi e meditazioni sull'acqua per godere di questo elemento e acquisire nuove facoltà pratiche e di pensiero. Tutti possiamo applicare il metodo di una “fisica dell'immaginario”, in cui l'acqua diviene principio ispiratore per una nuova scienza del-la vita e per una filosofia della libertà. Con la prefazione di Giulia Maria Crespi, che nel 2020, poco prima della sua scomparsa, ha letto la prima bozza del libro.

Il tratto uro-genitale è la radice della nostra energia vitale. Da esso dipendono fertilità, libido, equilibrio ormonale, vitalità, creatività e la capacità di sentirsi presenti nel proprio corpo. Eppure, è una delle aree più trascurate, spesso trattata solo quando compaiono disturbi. Questo libro nasce per restituire consapevolezza, conoscenza e strumenti pratici per prenderti cura della tua energia profonda — quella che sostiene la salute, il piacere e il senso di vita in ogni fase dell'esistenza. Attraverso un viaggio integrato tra nutrizione, fitoterapia, pratiche corporee, ginnastica pelvica, saggezza orientale e psicosomatica, scoprirai come il benessere intimo sia la base del benessere globale. "Quando la radice è forte, la vita fiorisce".

Benvenuto viaggiatore! Stai per intraprendere un viaggio straordinario. Percorrerai sentieri inesplorati, lasciandoti stupire dal cammino. All'ombra di un faggio, tra radici e silenzi, pagine e foglie, voci e vento, troverai uno spazio di connessione e risveglio. Incontrerai quattro personaggi e, nelle loro storie, riconoscerai parti di te. Camminando, vedrai emergere sempre più luce. Il sentiero della Gioia si snoda davanti a te, abbraccia la Libertà, accoglie la Gratitudine e si apre all'Amore. Sotto la veste di racconto, questo libro rivela il suo carattere esperienziale: tra parole che narrano e domande che guidano, il lettore è trasportato nelle avventure dei personaggi, diviene loro compagno di viaggio e si scopre protagonista e artefice di un percorso che, pagina dopo pagina, prende vita, colore e direzione. Tra radici fogli e vento è la storia di un viaggio e di cammini interiori. Un viaggio nella natura. Un cammino tra passi di consapevolezza e trasformazione. Un invito a volgere lo sguardo da ciò che accade fuori a ciò che si muove dentro: dal capire al sentire, dal comprendere all'agire. In armonia con sé. Adesso vieni con me e lasciati sorprendere!

In questo saggio troverete teorie ma soprattutto storie di “vissuti”, senza i quali le teorie sarebbero solo ipotesi. I corpi di cui parleremo hanno tutti una comune anatomia, ma si tratta sempre di individui che il corpo ha reso umani in modo unico. Con semplicità ho voluto narrare come queste unicità siano state incarnazione della Vita. Accettando di essere vivi questi individui hanno scoperto di essere reali. Il mondo li ha premiati concedendogli di essere autentici. Per quello che mi è stato consentito, ho narrato di uomini e donne che, a loro modo e sulla loro pelle, non accontentandosi delle apparenze o dei limiti imposti, hanno voluto chiedere di più e, pubblicamente, lo hanno preteso dal mondo stando nel mondo. Nel mio piccolo anch'io ho voluto dire la mia parola a coloro che disprezzano il corpo. È da molto tempo che noi disprezziamo il corpo, riconoscendoci nella mente, volando con essa “in mondi al di là dal mondo” (F: Nietzsche). Negando alla mente di essere innata componente del corpo, neghiamo a noi stessi di essere già realmente vivi, qui e ora. Il corpo non chiede di meglio che di “a-Sé-condare” la Natura. C'è più ragione nel tuo corpo che nella tua miglior saggezza. Si apprende come divenire quello che si è abbandonandosi alla propria natura. C'è qualcosa che rende nevrotica l'esistenza dell'uomo contemporaneo. Quella cosa, a cui abbiamo voluto togliere il velo, è l'assenza del corpo dalla Vita. Homo ex machina: triste è il giorno in cui saremmo chiamati a celebrare l'obsolescenza del corpo umano. Di fronte all'immensità del virtuale, non ci sono ginocchia che non tremino, occhi che non si spalanchino alla meraviglia. Umano: non è mai troppo umano tremare e meravigliarsi del brivido di un abbraccio.

Pier Paolo Bellisario, psicologo e psicoterapeuta, propone un'analisi lucida e partecipata della relazione di coppia come processo evolutivo e psicoeducativo. "La coppia che non c'è" esplora le dinamiche tra maschile e femminile, le fasi dell'innamoramento e della disillusione, la costruzione del "noi" come spazio di reciprocità, fino alla maturità affettiva e alla consapevolezza del limite. Attraverso un linguaggio accessibile e fondato su solide basi psicologiche e cliniche, l'autore intreccia teoria, casi esemplari e riferimenti letterari e filosofici per delineare una pedagogia della relazione fondata sull'autenticità, sulla libertà interiore e sull'accoglienza della diversità. Il volume si rivolge a psicologi, educatori, pedagogisti e operatori della relazione d'aiuto, ma anche a chi, nella propria esperienza personale, desidera comprendere e trasformare le dinamiche dell'amore come luogo di crescita e conoscenza di sé.

Questo saggio guida con eleganza attraverso le dinamiche del cambiamento, mostrando come trasformare ambizioni personali e professionali in traguardi concreti. Tra strategie mirate e strumenti pratici, offre un percorso chiaro per superare ostacoli, ritrovare l'equilibrio e coltivare una crescita autentica, sostenuta da motivazione, visione e consapevolezza.

Le emozioni sono il cuore pulsante delle nostre vite; guidano scelte, relazioni e sogni, anche quando fingiamo di non vederle. Spesso le trattiamo come comparse silenziose. "Casi emozionali: tutti a me capitano" nasce da una domanda semplice e rivoluzionaria: e se iniziassimo a dar loro voce? Questo diario creativo è un percorso fatto di storie, giochi e sfide pensate per invitarti a fermarti, ascoltare e scoprire i mondi interiori che abitano in te. È uno spazio accessibile e leggero, dove ogni emozione trova posto — dalla rabbia alla gioia, dalla paura alla speranza — e può diventare parola, gesto, segno, respiro o semplice riflessione. Prendi parte attiva a questo viaggio: scegli le sfide, prova i giochi, lasciati toccare dalle storie. Scoprirai che le emozioni non sono ostacoli da evitare, ma bussole preziose che illuminano il cammino e ti guidano verso te stesso/a, con più chiarezza, coraggio e autenticità.

L'idea di questo libro mi è venuta qualche tempo fa, quando ho sperimentato come la guarigione sia un atto esperienziale. Quando abbiamo la possibilità di attraversare le nostre ferite, ascoltandole, accogliendole e imparando ad amarle, allora l'esperienza si trasforma: la ferita diventa una feritoia e noi cominciamo a sentirci meglio. Iniziamo a guarire. Qui troverai suggestioni ed esercizi, che ti aiuteranno ad incontrarti in modo autentico ed amorevole e ti faranno sentire il meraviglioso mondo che c'è dentro di te. Un libro mindfulness di scrittura libera e guidata per supportarti nella tua evoluzione e per farti toccare il potere di cui sei in possesso. Mi auguro che questo libro diventi per te uno spazio per ascoltarti, riflettere, elaborare e crescere, perché la mindfulness non si può solo leggere, ma è un viaggio tutto da vivere. Ho scritto "Schegge di Vetro" perché tu possa renderti conto dell'essere meraviglioso che sei, semplicemente per il fatto che esisti. Ti abbraccio anche da qui, perché la distanza non è separazione.

Scopri come il franchising può diventare la tua rinascita professionale! Stai cercando un modo reale per cambiare vita, ma la paura del fallimento e dei rischi ti blocca? Hai sempre pensato che il franchising fosse solo per grandi aziende o esperti? Questo libro ti accompagna con onestà e competenza, aiutandoti a superare dubbi, timori e incertezze per costruire un'attività solida e soddisfacente. Imparerai come valutare se il franchising è la scelta giusta per te; Scoprirai perché scegliere un brand che rispecchia i tuoi valori fa la differenza; Otterrai strategie pratiche per affrontare ostacoli, errori e paure comuni; Apprenderai come integrare lavoro e vita personale senza rinunce; Avrai accesso a strumenti giuridici per tutelarti e crescere in sicurezza Inclusi checklist operative, esempi di contratto e testimonianze di chi ce l'ha fatta. Inizia ora il tuo percorso verso l'autonomia e la realizzazione: lascia che il franchising diventi il motore del tuo cambiamento personale e professionale!