Una raccolta di 100 brevi esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell'ufficio o il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non facilita di certo il sonno. Gli autori invitano a dedicare cinque minuti a se stessi (da un'adeguata respirazione a dei rituali, dallo stare in silenzio al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità, vitalità e capire il senso della vita.
Cinque minuti per vivere meglio
| Titolo | Cinque minuti per vivere meglio |
| Autori | Jeffrey Brantley, Wendy Millstine |
| Traduttore | S. Molinari |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Scrigno |
| Editore | Armenia |
| Formato |
Libro: Libro rilegato |
| Pagine | 255 |
| Pubblicazione | 10/2007 |
| ISBN | 9788834420553 |
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