Un team di specialisti della salute e dell'alimentazione spiega perché lo zucchero è diventato il nemico più insidioso della dieta moderna e come liberarsene. Fortunatamente, tanto sono alti i rischi cui ci espone un consumo eccessivo di zucchero (dal diabete all'Alzheimer, dall'ipertensione al cancro, alla depressione...) quanto è facile spezzare la nostra "dolce" dipendenza, seguendo i tre step indicati dagli autori: passare al vaglio le proprie abitudini alimentari individuando tutti i cibi che contengono zucchero (anche i più insospettabili); scoprire le alternative salutari allo zucchero e come sostituire alimenti inerti o nocivi con ingredienti vivi e benefici; intraprendere un programma detox di 12 settimane che combina dieta ed esercizio fisico. A completare il libro, 38 ricette sugar-free per mettere subito in pratica i principi della nuova dieta.
Sugar detox. Un programma semplice ed efficace per spezzare una volta per tutte la dipendenza dallo zucchero
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| Titolo | Sugar detox. Un programma semplice ed efficace per spezzare una volta per tutte la dipendenza dallo zucchero |
| Autori | Kurt Mosetter, Wolfgang Simon, Thorsten Probost, Anna Cavelius |
| Traduttore | M. Guerrieri |
| Collana | Economici di qualità |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 176 |
| Pubblicazione | 01/2018 |
| ISBN | 9788857308029 |
Promozione valida fino al 12/02/2027
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