Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrezzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.
L'arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia
| Titolo | L'arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia |
| Autore | Roberto Maccadanza |
| Collana | Fitness |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 96 |
| Pubblicazione | 04/2008 |
| ISBN | 9788844035754 |
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