Tutti parlano di mindfulness, ma pochi sanno davvero di che si tratta. Mettere in pratica la mindfulness significa semplicemente essere pienamente consapevoli, pienamente capaci di rivolgere coscientemente la nostra consapevolezza a ciò che è — proprio qui e proprio ora — e accettare pienamente ciò di cui siamo consapevoli. Tutti possiamo vivere e lavorare consapevolmente, a patto di saper lasciar andare le nostre idee riguardo a ciò che possiamo o non possiamo essere. Questo è il nostro stato naturale di pace e felicità, e compare in modo del tutto spontaneo nel momento in cui smettiamo di farci distrarre da ciò che non è, ovvero dalle nostre immagini mentali sul passato e sul futuro. Scritto da un esperto del tema con anni di esperienza, il libro fornisce numerosi esempi pratici su come praticare la mindfulness sul luogo di lavoro e nelle diverse professioni.
Mindfulness al lavoro. Piccolo manuale di sopravvivenza allo stress
| Titolo | Mindfulness al lavoro. Piccolo manuale di sopravvivenza allo stress |
| Autore | Stephen McKenzie |
| Traduttore | Gabriele Lo Iacono |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Capire con il cuore |
| Editore | Erickson |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 200 |
| Pubblicazione | 10/2018 |
| ISBN | 9788859016977 |
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