Riza
Enciclopedia della fitoterapia
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio
editore: Riza
anno edizione: 2009
pagine: 574
Questa Enciclopedia della fitoterapia è uno strumento pratico per il benessere, di tutta la famiglia. Di facile e rapida consultazione, consente di curare i disturbi più comuni, con le erbe officinali più efficaci, preziose risorse per la nostra salute.
Come difendersi dall'inquinamento
M. Fiorella Coccolo
Libro: Copertina rigida
editore: Riza
anno edizione: 2008
pagine: 158
La vita quotidiana nelle città espone a situazioni e sostanze tossiche per l'organismo umano: gas di scarico, prodotti di rifiuto, scarichi industriali, rumori, sono solo alcuni dei potenziali nemici della salute. La soluzione a questi problemi è fuori della portata del singolo individuo, ma ciascuno oltre a poter contribuire a rendere l'ambiente più pulito, può fare molto per proteggere la propria salute: erbe, omeopatia, cibi; numerosi sono i rimedi che la natura mette a nostra disposizione per difendere l'organismo dai danni dell'inquinamento.
L'arte di comunicare
Vittorio Caprioglio
Libro: Libro in brossura
editore: Riza
anno edizione: 2004
pagine: 157
Questo libro è un valido aiuto per migliorare la nostra comunicazione, rendendola più efficace e libera da stress. Inoltre è utile per non venire fraintesi in famiglia, nei rapporti con il partner, gli amici, i colleghi. Perché una parola, un silenzio, una stretta di mano, hanno il potere di cambiare la vita, la nostra, come quella di chi ci è accanto.
Corso pratico di erboristeria. Conoscere le erbe, le piante officinali e le loro straordinarie proprietà
Libro: Libro rilegato
editore: Riza
anno edizione: 2021
pagine: 352
Questo “Corso pratico di erboristeria” è uno strumento completo e di facile consultazione per conoscere e imparare a utilizzare le virtù benefiche di erbe e piante officinali. Si tratta di un percorso che, con un approccio pratico e graduale, ti permetterà di apprendere le proprietà dei diversi preparati erboristici e il loro impiego per trattare i disturbi più comuni e per promuovere, più in generale, il benessere tuo e della tua famiglia. Per ogni erba sono indicati, in modo chiaro, esaustivo e molto pratico, le caratteristiche, i principi attivi alla base della sua azione terapeutica e gli utilizzi più efficaci nel trattare quotidiani problemi di salute. Questo corso si rivolge a chiunque sia interessato al mondo erboristico e desideri acquisire una maggior conoscenza nell’ambito delle cure naturali.
Curare lo stomaco. Così elimini gastrite, acidità e reflusso
Libro: Copertina morbida
editore: Riza
anno edizione: 2019
pagine: 157
Lo stomaco, il grande "laboratorio" in cui il cibo viene elaborato e trasformato, è un organo sottoposto a continuo stress e per questo si può ammalare facilmente. All'origine dei vari disturbi non ci sono solo cause fisiche, ma anche emozioni trattenute e situazioni "non digerite" che si trasformano in acidità, infiammazioni e gonfiori. In questo libro passiamo in rassegna le patologie che più spesso attaccano lo stomaco e i fattori che le provocano, dal punto di vista organico e psicosomatico. Troverete molti suggerimenti pratici ed efficaci per prevenire e combattere i problemi gastrici: i comportamenti adatti a evitare i disturbi, i rimedi naturali alleati dello stomaco e gli alimenti più digeribili e meno irritanti.
Magri con i cibi a basso indice glicemico. Il metodo più semplice per perdere peso, prevenire il diabete e non ingrassare più
Libro: Copertina morbida
editore: Riza
anno edizione: 2019
pagine: 142
L'indice glicemico (IG) di un cibo indica il suo effetto sulla concentrazione di zuccheri nel sangue; se l'IG è elevato, la glicemia si alza bruscamente ed entra in azione l'insulina, che fa immagazzinare il glucosio in eccesso sotto forma di grasso di riserva. Scegliere cibi a basso indice glicemico serve a dimagrire e a ridurre il rischio di patologie dovute all'iperglicemia. In questo libro indichiamo la suddivisione di tutti i cibi in base al loro IG, oltre a una dieta che consente di perdere peso senza fatica, con pasti a ridotto impatto glicemico. In più troverai tanti accorgimenti pratici sugli abbinamenti di cibi, le preparazioni e le cotture che aiutano a mantenere regolare la glicemia, con l'esempio di tante ricette sane e dimagranti.
L'arte della meditazione
Libro: Libro in brossura
editore: Riza
anno edizione: 2019
pagine: 122
La meditazione, praticata da millenni in Oriente, è oggi al centro di numerosi studi perché si è rivelata capace di esercitare importanti effetti benefici sull’organismo; favorisce infatti il rilassamento e la calma, migliora la memoria e la concentrazione, ma permette anche di rinforzare il sistema immunitario e di regolare la pressione arteriosa, migliorando la funzione cardiocircolatoria. Inoltre la meditazione favorisce il rilascio di endorfine, sostanze legate alle sensazioni di piacere. Questo volume offre tutte le indicazioni utili a chi voglia cominciare a praticare questa tecnica di benessere, che agisce sul corpo oltre che sulla mente.
365 pensieri di benessere. Le parole dei grandi saggi per stare bene ogni giorno
Autori vari
Libro: Copertina morbida
editore: Riza
anno edizione: 2017
pagine: 160
I pensieri riportati in questo libro aiutano a risvegliare ogni giorno in noi la sapienza innata che l'eccesso di razionalità ha relegato fuori dalla nostra vita. Le parole dei saggi di ogni epoca ci spingono a osservare con sguardo diverso la realtà, a stare nel presente, ritrovare energie nascoste, riscoprire talenti che abbiamo trascurato. A volte basta una semplice frase, un minuto del nostro tempo, per risvegliare in noi potenzialità sconosciute e dare un senso alla quotidianità. Queste pagine sono ricche di consigli e suggerimenti, che invitano prenderci cura di noi e a vivere ogni giornata come qualcosa di unico e irripetibile.