Gruppo Editoriale Macro: I Macro tascabili del benessere

Come posso proteggere e migliorare la mia vita e quella della mia famiglia? Grazie a un’abile sintesi di concetti scientifici di facile comprensione e di situazioni desunte dalla vita reale, Gregg Braden elabora una sua originale risposta, presentando: scoperte all’avanguardia che si rivelano cruciali per affrontare in modo sano un grande cambiamento; tre cambiamenti che trasformeranno il modo in cui pensate alla carriera, allo stile di vita e alla vostra situazione finanziaria; 3 semplici strategie di resilienza basata sul cuore, che potete imparare e utilizzare subito, per una salute ottimale nel nostro mondo stressante; un modello di riferimento contenente strategie destinate a realizzare una vita resiliente per la vostra famiglia e comunità… e molto altro! Per prima cosa dobbiamo riconoscere ed elaborare il lutto riferito alla fine di quel mondo che oggi sta scomparendo, per poter prosperare nel nuovo stato di normalità; riconoscere apertamente e onestamente l’esistenza di un nuovo tipo di normalità. Il libro contiene il materiale utile per l’esperienza concreta di creare la resilienza sia a livello fisico-corporeo sia nella propria vita: tecniche ed esercizi che possono aiutarci ad accogliere il cambiamento traendone beneficio. La Resilienza con il cuore è un’opera progettata per presentare rapidamente le tecniche e le applicazioni nell’arco dei primi tre capitoli. Da quel punto in poi il libro offre una descrizione schietta, veritiera e fattuale del motivo per cui è realmente necessario coltivare la resilienza, e di come attuare le tecniche apprese dal libro nella vita quotidiana. Nella scienza più avanzata del XXI secolo oggi riecheggia lo spirito delle nostre più antiche e preziose tradizioni spirituali. Entrambi gli ambiti ci rivelano che la chiave della resilienza affonda le sue radici nel nostro cuore. Sia che stiate affrontando delle difficoltà di salute personali, siate impegnati ad aiutare i vostri cari a gestire pesanti problematiche esistenziali, viviate situazioni economiche proibitive o vi sentiate sopraffatti dalle criticità di questo mondo precario, questo libro è stato scritto pensando a voi. In queste pagine troverete l’occorrente per affrontare in modo sano le più grandi sfide della vita. Siamo tutti viaggiatori impegnati in un percorso, e il nostro è un grande viaggio. Esso ci conduce verso un luogo in cui nessuno è mai stato prima. Non esistono guide turistiche né recensioni su Internet per dirci esattamente come sarà la nostra destinazione. Non esistono elenchi già sperimentati per spiegarci cosa ci servirà quando arriveremo a destinazione. Quelli che teniamo in mano non sono biglietti per una breve escursione in una località esotica, da cui potremo fare ritorno in capo a qualche giorno: sono piuttosto dei biglietti di sola andata. Si tratta di un viaggio completamente diverso. Non ci stiamo limitando a dirigerci verso un altro punto qualunque della Terra, stiamo avanzando verso un altro mondo, nascosto fra le pieghe della nostra vita quotidiana; e sono le scelte che facciamo nel presente a condurci là. Stiamo sfrecciando in massa lungo la corsia di sorpasso di una super-autostrada che attraversa i confini della tradizione e di credenze, religioni e abitudini del passato. Nel farlo, ci capita anche di superare ampiamente i limiti di ciò che ritenevamo possibile. Queste esperienze rappresentano per noi un vero e proprio passaporto, che ci conduce verso il mondo nuovo che si sta profilando davanti ai nostri occhi. Stiamo vivendo la comparsa di una nuova forma di «normalità» e il successo di questa transizione dipende dalla nostra disponibilità a prendere atto del cambiamento e dalla nostra capacità di accoglierlo in modo sano. Oggi la globalizzazione del lavoro, delle finanze, dei mercati e delle risorse ci pone di fronte all’impossibilità di scorporare gli estremi che si manifestano nel mondo dal significato che assumono nella nostra quotidianità.

La vitamina A è essenziale per tutti i processi vitali: la vista, la crescita, la riproduzione, la funzione immunitaria e molto altro ancora. La vitamina A è poco considerata. Molti ritengono che la sua carenza sia unicamente un problema dei Paesi in via di sviluppo, dando per scontato che in Occidente la grande varietà e disponibilità di cibo assicuri un suo corretto apporto. L’autrice ci porta a conoscerla e a gestirla al meglio descrivendo: gli effetti sulla vista le fonti di cibo, il fabbisogno quotidiano, i benefici per tiroide e cervello, le correlazioni con fertilità e gravidanza, il multiuso per bellezza, anemia e retinite. Una particolare attenzione viene data anche al rapporto tra la vitamina A e le sue proprietà per rafforzare il sistema immunitario nel prevenire l’influenza da Covid-19 e altri tipi di infezione.

Antibiotico, antinfiammatorio, antiallergico, antiacido, antivirale, fungicida, anestetico, analgesico, antiradioattivo, antisettico, antitumorale, antiossidante e immunostimolante: tutte queste proprietà sono concentrate in un unico prodotto completamente naturale e senza effetti collaterali, il propoli. Questa resina metabolizzata dalle api è uno straordinario concentrato di energia e salute, conosciuto e considerato sacro dai popoli che praticano con sapienza le medicine etniche e naturali tradizionali. Oggi, che ormai conosciamo i gravi danni e la progressiva inefficacia di tanti farmaci e antibiotici, possiamo comprendere e apprezzare la potenza e l'azione di una medicina naturale come il propoli. È una "forza della natura" che contiene circa 150 diverse sostanze biochimiche che suscitano sempre più interesse a livello mondiale. Inoltre, suggerimenti anche su come riconoscere e procurarsi del buon propoli, come curare i propri animali, come trattare il frutteto e tutti gli altri usi proficui di questa sostanza. Per tutti coloro che hanno a cuore il problema dell'abuso degli antibiotici.

Una guida per conoscere l'efficacia della vitamina C, i suoi eccezionali poteri terapeutici, anche contro il virus del Covid-19, le indicazioni e le modalità pratiche per un'integrazione efficace. Ottant'anni di ricerca e sperimentazioni dicono che la vitamina C funziona per tutti. Ma: bisogna procurarsela; bisogna assumerla in dosi appropriate; bisogna avere costanza. Il principio è semplice: non è importante quanta vitamina C si ingerisce, ma quanta se ne assorbe. Leggendo queste pagine puoi scoprire: le diverse forme di assunzione (pastiglie, polvere, ecc.); le posologie; la corretta integrazione vitaminica; le diverse tipologie (acido ascorbico, ascorbato di sodio, calcio ascorbato ecc.) e molto altro ancora...

L'ipotiroidismo è la patologia cronica oggi più frequente ma anche la più misconosciuta. In questa guida pratica, una vera e propria introduzione al più diffuso disturbo della tiroide, puoi trovare tutto quello che devi sapere su questa patologia: come è stata scoperta, le cause del suo insorgere, come effettuare una corretta diagnosi, quali sono le cure efficaci. “Se anche una sola persona grazie a questo libro riuscirà a scoprire la causa dei suoi disturbi e a ritrovare la salute il mio lavoro non sarà stato vano”.

“L'essere vivente si guarisce da solo e la pratica del digiuno dovrebbe essere universalmente riconosciuta la medicina del domani.” Cosa si fa quando non si mangia? E come ci si sente? Queste sono le domande frequenti. Il libro contiene una serie di consigli per praticare il digiuno in maniera serena e in sicurezza, nonché la descrizione di tutti gli effetti e le malattie che si possono sconfiggere con questo “rimedio” naturale. Contiene casi concreti di persone che hanno utilizzato con successo questa antica terapia. “Il digiuno è una sosta per rigenerare il nostro corpo sovraffaticato. Io stessa lo pratico quando sono allo stremo e quando l’organismo spossato mi invia segnali chiarissimi di disagio fisico. Ne esco sempre con una nuova energia.” (l'autrice)

Con l'echinacea puoi curare le infezioni o altre malattie e rafforzare il tuo sistema immunitario. La natura, infatti, con la sua straordinaria prodigalità, facendoci dono di un medicamento eccezionale, ci aiuta a superare questi e molti altri problemi con l'echinacea. Nota agli erboristi e agli omeopati, per le sue caratteristiche impropriamente dette "antibiotiche", l'echinacea risulta essere un medicamento efficace e versatile per molte patologie che hanno un'origine infettiva, allergica e autoimmune. Gli autori illustrano le varie forme in cui può essere utilizzata: succo, infuso, tisana, compressa, tintura madre, gocce, caramelle, creme ed impacchi e spiegano come viene adoperata in omeopatia e in omotossicologia. Il lettore potrà così disporre di una terapia efficace per molte malattie, grazie a rimedi semplici, sicuri e economici.

"Guarire con la Vitamina C" è una guida pratica che presenta le straordinarie virtù curative della Vitamina C. Una guida straordinaria per conoscere l'efficacia della vitamina C, i suoi eccezionali poteri terapeutici, le indicazioni e le modalità pratiche per un'integrazione efficace. Leggendo queste pagine puoi scoprire: le diverse forme di assunzione (pastiglie, polvere, ecc.); le posologie; la corretta integrazione vitaminica; le diverse tipologie (acido ascorbico, ascorbato di sodio, calcio ascorbato ecc.); le malattie che cura (infezioni, cardiopatie, intossicazioni, cancro, disturbi respiratori, malattie autoimmuni, ecc.); i preconcetti della comunità scientifica; la questione sulla scelta tra sintetico e naturale; le megadosi; l'ignoranza dei medici su questa panacea così efficace; gli ostacoli posti dall'industria del farmaco.

Un percorso di prevenzione e guarigione attraverso varie discipline: dall’erboristeria alla medicina tradizionale cinese, dall’ayurveda all’alimentazione naturale “Dai reni sorge la vita in tutte le sue potenzialità, la forza di volontà e la spinta nell’agire, la riserva energetica e il nutrimento potenziale” Leggendo questo libro scoprirai. Come funziona il rene; Come mantenere l'equilibrio e la salute dei reni; gli alimenti che fanno bene; le alghe, i funghi e le erbe salutari; le testimonianze degli esperti. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese un rene è più yin e l’altro è più yang, come passato/futuro, attivo/ricettivo, caldo/freddo e così via: insieme danno la potenzialità, plasmano la nostra struttura ossea, rappresentano l’energia ancestrale.

Una guida che spiega quali rimedi naturali puoi utilizzare per disintossicare il fegato. Un percorso di prevenzione e guarigione attraverso varie discipline: erboristeria; medicina tradizionale cinese; macrobiotica; dieta vegetale e integrale; metodo Gerson; naturopatia. Consigli per depurarsi, modificare la dieta e avere uno stile di vita sano per il fegato e per tutto il corpo.

Ogni organo, ghiandola e cellula del nostro corpo sono in salute o meno a seconda della condizione del colon. Norman Walker descrive tutti gli organi del corpo e la loro relazione con l'intestino, sede del sistema immunitario e della salute dell'organismo. La terapia consigliata è l'irrigazione del colon da abbinare a una dieta a base vegetale e che privilegi i cibi con molta vitamina C. In questo modo puoi superare problemi quali: stanchezza, debolezza della vista, perdita dell'udito, asma, allergie, problemi digestivi, colite, disordini respiratori e molto altro ancora.

Idee e consigli su tutto ciò che si può ottenere da questo frutto prodigioso: piatti appetitosi e bevande rinfrescanti, creme curative e bagni profumati, infusi lenitivi e succhi ricchi di vitamine. Puoi scoprire tutto ciò che offre questo piccolo frutto e in che modo le sostanze in esso contenute agiscono sull'organismo umano. Il libro contiene: rimedi efficaci per la prevenzione e la cura di numerosi disturbi come emicrania, raffreddamenti, dolori reumatici, difficoltà di concentrazione, depressione e molti altri ancora; tisane calmanti e succhi ricchi di vitamine; creme curative e bagni profumati per contrastare i processi di invecchiamento, per rassodare, purificare e rigenerare; ricette gustose per cucinare; soluzioni per la cura della piatti appetitosi e digeribili; pelle e dei capelli. Utilizza la forza della natura che c'è nel limone!