Salute e benessere personale

Insieme alla collaborazione di Guide turistiche e Fitness trainer abbiamo messo appunto la nostra idea di sport e cultura. Siamo partiti dai quartieri storici fiorentini, creando un legame tra attività (inconscia) e conoscenza. Questa combinazione forma l'insieme che contiene i tre elementi fondamentali sui quali Italy Cultural Fitness si basa: relazionalità, motivazione e curiosità. Siamo esseri curiosi: se vogliamo cambiare, dobbiamo andare a pescare ciò che non conosciamo, per renderlo a nostro favore. Mettiamo in discussione, allora, le nostre ipotesi, quelle di cui siamo certi (le cosiddette "credenze") e prendiamo in considerazione nuovi elementi sotto il profilo puramente culturale e della conoscenza, dobbiamo avere cura del nostro corpo e della nostra mente, imparare a scegliere e chiederci: ma cos'è che può migliorare la qualità della nostra vita?

Ti sei mai trovato in situazioni stressanti che ti creavano malessere? Sei consapevole che i tuoi pensieri negativi e le tue convinzioni limitanti possono condizionarti la vita? Pensi spesso di non essere in grado e hai sensazioni di inadeguatezza e di non essere all'altezza? Ho voluto creare un metodo che nel più breve tempo possibile permettesse alle persone di recuperare l'equilibrio interiore. Con il metodo Dema aiuto le persone a cambiare la loro percezione dei problemi, ad affrontare con coraggio le paure e a sciogliere velocemente blocchi psicologici. Immagina la possibilità di ricentrarti rapidamente dopo aver subito un trauma o un tradimento. Pensa di poter trasformare una credenza limitante o di superare una fobia utilizzando un metodo semplice. In questo libro trovi descritti i disagi e i disturbi psicologici più diffusi e il metodo Dema per superarli. Conoscerai a fondo le fobie, l'elaborazione del lutto,le convinzioni limitanti, l'ansia e i pensieri negativi, gli attacchi di panico, lo stress, l'autostima, le emozioni e la loro gestione, i blocchi emotivi, le sensazioni negative di fondo, gli schemi mentali disfunzionali, i traumi e le ferite. Scoprirai il metodo Dema che ti aiuterà a ritrovare il benessere psicologico.

Un profumo è un viaggio nell’infinito dispiegarsi dell’animo; è un portale magico che permette di accedere, senza censure a emozioni e desideri inconfessabili. Nell’evocazione attraverso il potere effimero del profumo, si cela una forza misteriosa e arcana, che entrando in noi attraverso l’atto naturale del respiro soverchia la monotonia di un momento per condurci in un istante là dove il cuore ci chiama. Emozioni, ricordi, desideri: tutto passa attraverso l’olfatto. È il senso più misterioso e arcaico strettamente connesso alla parte più istintiva e primitiva, in grado di sondare le profondità dell’inconscio. La neurofisiologia conferma che l’olfatto è l’organo di senso più complesso, strettamente connesso al sistema immunitario, al sistema endocrino e alla sfera dell’eros; decide simpatie o antipatie, riassume in un’unica sensazione un’intera situazione ambientale, veicolo di emozioni e ricordi, è proprio nella sede della memoria olfattiva che si generano le sensazioni umane e le risposte istintive. Il saggio affronta la dimensione olfattiva relativamente alla sfera dell’eros, anche percorrendo i sentieri mitologici per giungere a riscoprire antiche divinità.