Quotidianamente conviviamo con un ventaglio sorprendente di emozioni diverse che concorrono a influenzare le nostre decisioni e a determinare le nostre opinioni, non sempre in modo costruttivo. Insomma, non tutte le emozioni che proviamo sono positive: non lo sono sempre, e non lo sono se eccessive. Molte, addirittura, sono delle emozioni moleste: sono quelle che ci tolgono serenità, sicurezza, allegria, progettualità. Sono stati d'animo pericolosi e che bisogna imparare a contrastare, a zittire o a eliminare del tutto. In questo libro, Bernardo Stamateas dedica ciascun capitolo a una specifica emozione molesta descrivendo le tecniche adatte per renderle sempre meno influenti nella nostra quotidianità e alla lunga nella nostra vita, e insegnando a seguire serenamente e con sicurezza la nostra strada.
È facile liberarsi delle emozioni moleste se sai come farlo
Titolo | È facile liberarsi delle emozioni moleste se sai come farlo |
Autore | Bernardo Stamateas |
Traduttore | C. Marseguerra |
Collana | I libri del benessere |
Editore | Corbaccio |
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Pagine | 241 |
Pubblicazione | 03/2014 |
ISBN | 9788863807196 |