Superando la concezione dell'esercizio fisico finalizzato esclusivamente all'apparenza, Alessandri propone una nuova formula per il benessere psicofisico: il Wellness. Evoluzione del fitness, il Wellness rappresenta uno stile di vita basato sull'equilibrio tra corpo, mente e spirito che coinvolge l'intero modo di essere di una persona. L'attività fisica è solo uno dei pilastri di un corretto modello di comportamento; altrettanto importanti sono una sana alimentazione, un approccio mentale positivo, una ricca vita di relazioni, un lavoro soddisfacente.
Wellness. Scegli di vivere bene
| Titolo | Wellness. Scegli di vivere bene |
| Autore | Nerio Alessandri |
| Collana | Comefare, 21 |
| Editore | Mondadori |
| Formato |
Libro |
| Pubblicazione | 12/2000 |
| ISBN | 9788804493877 |
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