Armenia: LA VIA POSITIVA

Le testimonianze riunite in questo libro (già pubblicato con il titolo "Storie vere di gente vera"), scelte e raccolte dalla nota autrice Louise L. Hay, annoverata tra i capiscuola del pensiero positivo, scaturiscono dalla penna di alcuni dei più grandi e rinomati autori e maestri nel settore del self-help, della spiritualità e della trasformazione personale. Queste storie parlano di miracoli, scaldano l'anima, fanno sorridere e talvolta spezzano il cuore. Leggendo questa antologia di racconti di vita, rideremo e piangeremo... ma soprattutto ci renderemo conto che la realtà può essere infinitamente più interessante e incredibile della fantasia.

Senza trascurare la medicina, la guarigione è possibile anche grazie all'adozione di una nuova visione della vita e alla comprensione degli atteggiamenti e dei pensieri che producono conseguenze devastanti. Dunque, guarire si può grazie a tecniche di rilassamento e di programmazione positiva, migliorando la comunicazione con gli altri e - perché no? - anche con la meditazione e la preghiera. Si tratta di allenare la mente con volontà, motivazione e ottimismo. Un libro per capire la malattia, per mostrare i rapporti tra patologia e alcuni atteggiamenti mentali, per identificare i processi disarmonici che producono la malattia del corpo.

Una nuova visione del pensiero positivo, risultato dell'esperienza pluriennale di una delle voci più autorevoli nell'ambito di questa filosofia di vita. L'autrice propone un testo di consultazione per chiunque intenda aiutare se stesso e i propri cari a vivere serenamente la quotidianità grazie ad alcune semplici tecniche mentali. I temi spaziano dalla scuola alla formazione, al lavoro, fino ai rapporti familiari. Per ogni argomento, l'autrice fornisce consigli e spunti di riflessione - nonché esercizi pratici - per migliorare la qualità della propria vita superando disagi apparentemente secondari, come mal di testa, dolori mestruali e stress, e problemi più seri, come rabbia, paura, disturbi legati all'insicurezza o all'alimentazione.

Il raggiungimento della salute in tutte le sue possibili accezioni è l'obiettivo principale di questo libro, già pubblicato nel 2003 con il titolo "La tua vita nelle tue mani", che si rivolge soprattutto a chi non riesce a trovare un po' di tranquillità nella propria vita, a chi si sente perennemente giù di morale e a chi è afflitto da insoddisfazione cronica. L'autrice ci esorta ad afferrare saldamente le redini della nostra vita e a liberarci delle insicurezze, della sfiducia in noi stessi, degli atteggiamenti autolesionistici, nonché a "riconsiderare" la nostra esistenza alla luce dei nostri sogni e dei nostri desideri.

L'autrice, dotata di un'incredibile autostima abbinata a una saggezza acquisita in seguito alle dure esperienze della vita, rivolge al lettore un fermo invito a credere fino in fondo nelle sue possibilità e a non darsi mai per vinto. Le argomentazioni proposte nel libro si articolano in dieci lezioni, i cui principi di base risiedono nella perseveranza, nella capacità di accogliere i cambiamenti e le occasioni che la vita ci offre, nell'avere fiducia nel proprio istinto e soprattutto nell'imparare a non prendersi mai troppo sul serio. L'autrice affianca alle proprie vicende esemplari le storie di altri personaggi celebri le cui vicissitudini non mancheranno di spronare i lettori a sfruttare fino fino in fondo il loro potenziale.

Secondo l'autrice non vi è alcun limite a quello che possiamo realizzare sfruttando le incommensurabili e insondate potenzialità della mente. Grazie al pensiero positivo, infatti, ogni individuo può cambiare radicalmente il proprio atteggiamento nei confronti di se stesso e della vita, per debellare quegli stati d'animo negativi che rappresentano un insormontabile ostacolo per la realizzazione di sé e per godere di rapporti sociali profondi e gratificanti.

Seguito ideale di "Puoi guarire la tua vita", il primo libro pubblicato in Italia dalla Hay, "Pensieri del cuore" è una sorta di diario che riunisce pensieri positivi, semplici e immediati, fondati sull'amore. Louise Hay consiglia di immergersi ogni giorno nella lettura di alcune pagine del suo libro, di rilassarsi e di lasciare che dentro di sè fluiscano soltanto sentimenti "limpidi"; le parole e le riflessioni che echeggeranno nella mente rappresenteranno un riferimento utile per affrontare alcuni aspetti della vita che mettono a disagio.

È essenziale imparare a dominare lo stress trasformandolo in un'energia positiva per assicurarsi salute e benessere. Questo manuale, già pubblicato come "Programma antistress" (Eco), spiega: che cos'e lo stress; quali sono le situazioni che scatenano patologie legate all'affaticamento psico-fisico; quali sono gli individui che più facilmente di altri rimangono vittime di un esistenza logorante; quali sono gli esercizi rilassanti più efficaci; come adottare un nuovo stile di vita e diventare padroni della propria esistenza.

William Bloom, in questo libro, pubblicato a suo tempo con il titolo "Protezione psichica", insegna come proteggersi dalle situazioni difficili e dalle atmosfere spiacevoli e offre curiose soluzioni per abbattere le energie negative e trasformarle in forze positive. Spiega inoltre come difendere il proprio spazio psichico in circostanze sfavorevoli, proteggersi da personalità "schiaccianti", immettere energie positive nella propria casa o nel luogo di lavoro, nonché come ripristinare un'atmosfera serena dopo una lite o un incontro spiacevole.

L'essenza del messaggio di Eckhart Tolle è facile da afferrare: se si entra in connessione con la quiete interiore, andando oltre la mente attiva ed oltre le emozioni, per scoprire grandi profondità di infinita pace, contentezza e serenità. Grazie al primo libro, "Il potere di Adesso", il suo messaggio ha raggiunto milioni di persone in tutto il mondo. Ora, in questo nuovo volume, Tolle ci offre l'essenza del suo insegnamento in brevi, semplici frasi che ognuno può facilmente comprendere. "Parole dalla Quiete" è diviso in dieci capitoli, da "Al di là della mente pensante" a "La sofferenza & la fine della sofferenza". Eckhart Tolle comprende i disagi spirituali del nostro tempo ed estrae l'essenza di tutte le tradizioni spirituali.

Diana Cooper, in questo testo pubblicato a suo tempo con il titolo di "Il potere delle pace interiore", offre spunti di riflessione a quanti sono alla ricerca del significato della propria vita e aspirano alla felicità. Proponendo utili consigli pratici ed esempi tratti dalle esperienze raccontate dalle persone che le hanno vissute e che ha assistito in qualità di terapeuta, l'autrice ci guida alla ricerca di quel mondo di pace e serenità racchiuso dentro di noi.

In questo volume Liz Hodgkinson spiega perché medici e psicologi sostengono che l'allegria sia una medicina insostituibile ed efficace per migliorare il nostro generale stato di salute e, al contrario, come il cervello dei pessimisti invii al sistema immunitario messaggi che lo indeboliscono, rendendo gli scontrosi eternamente depressi e vulnerabili alle malattie. Applicando vantaggiosamente nel quotidiano la 'terapia del sorriso', ossia assumendo un atteggiamento ottimistico nei confronti della vita - dinanzi alle avversità e agli imprevisti -, e grazie a un pizzico di sano umorismo, potremo davvero correre meno rischi di ammalarci.