Auto aiuto e valorizzazione personale

Selah: fermati e ascolta è il luogo perfetto per annotare i tuoi pensieri e le tue preghiere, per afferrare preziose verità nella Parola di Dio e affrontare i momenti di paura, ansia o insicurezza. Questo libro è una risorsa utile per registrare il tuo viaggio di fede: troverai suggerimenti per aiutarti a superare le difficoltà, insieme a una guida che ti aiuterà nello scrivere le preghiere. È stato ideato per incoraggiarti a credere alle promesse di Dio; per aiutarti a fermarti e lasciare andare ciò che non ha valore e a prenderti del tempo per ascoltare ciò che Dio dice nella Sua Parola.

Per vivere una vita serena e appagata è importante integrare tutte le nostre qualità e risorse oltre che far dialogare la nostra parte razionale con la parte emotiva. L'Art Coaching è uno strumento che permette di poter armonizzare gli aspetti complessi della nostra persona perché parte, attraverso il Coaching, dalla nostra consapevolezza e arriva all'espressione delle nostre emozioni attraverso l'Arte Terapia. Una consecutio logica che ci consente di essere in linea con il nostro Io più autentico. Utilizzando due modalità diverse, quella cognitiva del Coaching e quella creativa dell'Arte Terapia, si raggiunge il medesimo obiettivo: il benessere psico fisico. Il libro è diviso in due parti: la prima più teorica spiega cosa è il Coaching, i suoi obiettivi e le sue applicazioni mentre la seconda è più pratica e creativa con il suggerimento di esercizi che consentono di poter realizzare un viaggio all'interno delle proprie emozioni. La finalità comune è quella di realizzare un percorso di crescita personale, conoscersi meglio e imparare ad accettarsi e amarsi.

All'interno della nostra vita, soprattutto nei momenti di cambiamento e di crisi, è necessario fare appello a tutte le nostre forze e capacità e rispondere adeguatamente alle situazioni che bussano alla nostra porta. Il libro vuole esplorare il cambiamento profondo nelle persone e nella società, attraverso una revisione del viaggio dell'eroe dal punto di vista energetico, metaforico e psicologico, al fine di restituire un manuale adatto a stimolare cambiamenti personali, interpersonali ed intrapersonali. Partendo dal senso della nostra "Presenza" e del nostro viaggio nel mondo, invita a ripercorre la nostra evoluzione personale, attivando il nostro cambiamento su più livelli, per arrivare a cambiamenti significativi. Questi livelli possono essere vissuti bene e consapevolmente se viene stimolato un processo di "immaginazione sensoriale esatta", come diceva Goethe, ossia un processo di "empowerment" e di "leadership" trasformativa e transpersonale, che permette di far emergere alla nostra percezione "nuove cose" e di farle accadere. Per intraprendere questo viaggio dell'eroe, l'invito è di portare con noi alcune cose: uno spazio "sacro", buone capacità emotive, una mappa e forse anche un navigatore satellitare.

Sono Salvatore Cortesini, ho svolto attività di Controller in azienda per oltre trentacinque anni, occupandomi dei processi di contabilità analitica. In questo libro non mi limiterò a parlare di nozioni teoriche, comunque fondamentali, mi focalizzerò sulla pratica, condividendo strategie utili affinché un imprenditore possa fare aumentare le possibilità di crescita di performance aziendale e il suo conseguenziale fatturato del 300%. Ti potresti domandare in che modo riuscirci, beh è molto semplice: andando ad analizzare le quattro macroaree della Balanced Scorecard, partendo dai dati di bilancio e poi focalizzandoci sulle aree intangibili. Per trasformare i "numeri" in soldi è necessario cambiare il modo di approccio imprenditoriale e manageriale, solo in questo modo si fa la differenza!

Dentro di te c'è un sogno che coltivi da tempo, un obiettivo a cui puntare, una paura da vincere? Bene è arrivato il momento di diventare mental coach di te stesso! Ti aiuterò con 60 Pillole di Coaching, ognuna accompagnata da un esercizio pratico, e 40 Domande Potenti da rivolgere a se stessi per guardare la realtà da un diverso livello di osservazione e stimolare l'azione per affrontare i conflitti interiori.

Il punto di partenza di questo libro è: “Se affermi il tuo valore ogni giorno, puoi conquistare il mondo. E, cosa ancora più importante, grazie alla tua autostima potrai vivere una vita ricca di amore, gioia e soddisfazione”. Un volume motivante e incoraggiante, in cui l’autrice presenta una raccolta di citazioni finalizzate ad aumentare l’autostima insieme a deliziose battute di spirito, motti arguti e frasi indimenticabili di star del cinema, musiciste, scrittrici e politiche. Parole piene di saggezza che hanno il potere di toccare il cuore delle lettrici, rafforzando la fiducia in se stesse, alleviando lo stress e mettendo in luce le immense possibilità che la vita offre.

Secondo Kate Allan, ansia e disperazione sono sintomi di una "mente pestifera che fa un po’ la ribelle. Sono una specie di errore di sistema”. L’autrice sa per esperienza personale che cosa significhi avere a che fare con emozioni incontrollabili e in questo libro, che è anche un diario motivazionale, utilizza le proprie illustrazioni originali e dai colori vivaci per aiutare le lettrici a ridurre lo stress, regalando suggerimenti per imparare a elaborare le emozioni, a combattere i pensieri negativi e a iniziare a guardare a se stesse in modo più sano e consapevole.

Diventare madri comporta qualche sacrificio e più di qualche rinuncia, ma è non solo questo. 8 poteri di una madre straordinariamente normale è la guida all’altra faccia della maternità, quella più difficile da esplorare ma molto più soddisfacente da vivere. La spinta alla consapevolezza di sé, lo stimolo a comprendere la propria natura e a guarire le proprie ferite sono ciò che un figlio porta in dono alla madre, non solo alla nascita ma nelle varie fasi della crescita, stimolandola con una forza e un’urgenza che nessun altro rapporto può eguagliare, a evolversi e diventare una persona sorprendentemente adatta a padroneggiare la vita. Il rapporto con i figli è fluido e dinamico, nessuna gerarchia e nessun traguardo che non possa essere messo in discussione. Sapremo godere di questo continuo divenire, pronte a superare i nostri limiti e a farci sorprendere da noi stesse? Sapremo, rispettare e amare i nostri figli come persone diverse da noi? Li lasceremo pensare con la loro testa? Sognare i loro sogni? Sapremo dare ciò che noi per prime avremmo voluto ricevere? 8 poteri propone dei semplici metodi che ogni madre può seguire al proprio passo, nel proprio modo, senza sentirsi obbligata a omologarsi ad assurdi standard di perfezione, anzi, consolidando la propria autenticità e il rispetto per sé stessa mentre impara a padroneggiare i poteri di madre.

Questo libro vuole aiutarti a stare meglio. Darti la possibilità di ascoltarti, capirti e viverti. Senza dirti cosa devi fare, ma facendotelo scegliere. La narrazione si basa sulla teoria dei bisogni di Maslow. L’assunto è: "l’uomo per vivere e stare bene deve soddisfare dei bisogni specifici", a partire da necessità fisiologiche importanti per sopravvivere fino ad arrivare ad esigenze più alte tipiche dell'essere umano. Non soddisfacendo queste dimensioni si incorre nel malessere oppure anche nella psicopatologia. Questo libro è un’avventura tra questi bisogni. e in questa avventura sarai acoompagnato da Danny, l'alter ego dell'autore che vive nel mondo dei disegni. Il libro dei bisogno è un volume che permette di riflettere e capire quanto rispetti te ed i tuoi bisogni.