Salute e benessere personale

Consigli e tecniche per un primo insegnamento in piscina da 0 3 anni.

Specialisti di medicina e chirurgia d'urgenza spiegano il fai da te delle piccole urgenze domiciliari: piccoli traumi, dolori, infezioni, malattie, disturbi improvvisi, spiegati dal medico di medicina d'urgenza, dal neurologo, dal ginecologo, dall'otorino e dall'oculista ciascuno per le competenze proprie.

Allenamenti, alimentazione e consigli del fisioterapista. In allegato L'agenda Dicorsa 2014 per registrare i propri allenamenti e risultati podistici. Inoltre playlist, ricette e curiosità.

Può un tubetto di plastica che somiglia ad una stilografica kitsch salvare milioni di vite in tutto il mondo? Chi sono gli "svapatori" e cosa vogliono? E ancora: una nuvola di vapore "elettronico" che profuma di cocco e cacao può aiutarmi a smettere di fumare? Per tutte le risposte vedi alla voce "sigarette elettroniche". Il fenomeno di questi mesi. Sulla bocca di tutti. Tanti ne parlano, pochi sanno cosa sono. Come sono fatte, cosa c'è dentro, quanto si risparmia. Le domande e le risposte, dunque. I dubbi e le curiosità, spiegati a chi vorrebbe in un colpo solo provare a dare un calcio alle "bionde", dire addio a posacenere traboccanti di cicche, all'alito pestilenziale, al fiato corto e ai rischi per la salute. Il punto sugli studi scientifici, i dossier e i report per capire cosa ne pensano gli esperti, come evitare i prodotti "tarocchi" e fare una scelta consapevole. Un viaggio dentro le tribù degli e-smokers che su Internet si scambiano consigli e dritte, in lotta contro i "dragoni" che vorrebbero fumare ovunque aggirando i divieti e la buona educazione. Il mondo dell'e-cig è anche questo: i timori che le lobby del tabacco e quelle farmaceutiche tramino nell'ombra per un business goloso che già vale 1 miliardo di dollari. L'invasione delle ultra-sigarette, la guerra tra due mondi - quello antico delle sigarette analogiche contro quello dei "cloni" tecnologici - è solo iniziata. Chi vincerà? Prefazione di Dario Vergassola.

"Questo libro prende forma dalla mia esperienza professionale di dietista e si ripropone l'obiettivo di gettare un po' di luce sul vasto campo della nutrizione e della gestione del peso corporeo. Riprendendo una frase del Professor Umberto Veronesi, sono profondamente convinta che 'possiamo decidere liberamente solo quando abbiamo a disposizione le informazioni giuste'."

Siete consapevoli di come comunicate con i vostri figli? Del fatto che a volte, anche se animati dalle migliori intenzioni, trasmettete dei messaggi che sono l'esatto opposto di quello che intendete? Leggendo questo libro diverrete consapevoli di come e cosa effettivamente comunicate. Imparerete ad ottimizzare quest'arte utilizzando nuove tecniche ed alcuni "trucchi" per aggirare le eventuali resistenze dei vostri bimbi. Tutto ciò divertendovi e rilassandovi, poichè tutto è spiegato in modo scanzonato e leggero, con l'intento principale di farvi riflettere, regalandovi un momento di relax.

È il massaggio che rivoluziona i vecchi schemi, superando razionalmente e scientificamente alcuni concetti fisioterapici trasferiti in mondo inappropriato all'estetica femminile. Frutto di un'esperienza ultraventennale, questa tecnica corporea non disperde inutilmente la propria azione in parti del corpo ove essa non sia richiesta o necessaria. Quindi non soltanto nessun 'terminus' da aprire o liberare ma nemmeno alcuna stimolazione diretta linfonodale o della Cisterna di Pecquet, niente massaggio preliminare del collo né obbligo di trattare il corpo interamente. Il trattamento degli arti inferiori può essere protratto da meno di mezz'ora ad oltre novanta minuti di manualità non ripetute, anche in posizione laterale, con una versione specifica per la donna in gravidanza. Tutti i tratti distintivi della tecnica originale sono qui descritti ed ampiamente motivati da scienza e razionalità, illustrati con immagini e quindici pagine di schemi a colori.

Questo libro è suddiviso in due parti: nella prima parte si affronteranno i cinque tipi di bambino, la loro costituzione e le leggi che governano il delicato equilibrio fra salute e malattia. Nella seconda parte, dopo una prefazione sull'alimentazione dei bambini in generale, si prenderà in considerazione la dieta più appropriata per ogni tipo di bambino, con attenzione agli alimenti più indicati e alla preparazione di ricette facili e gustose. Quando si tratta di cibo, tutti si sentono coinvolti: grandi e piccini vogliono raccontare qualcosa di sé e della loro esperienza nel fantastico mondo del gusto poiché mangiare riguarda tanto le emozioni quanto il corpo.

Il volume, attraverso una lunga serie di domande e risposte, rappresenta un prezioso vademecum per il diabetico anziano, perché segnala le necessità dietetiche, terapeutiche, comportamentali e psicologiche che questo paziente deve affrontare quotidianamente.

L'idea di scrivere un libro sull'albinismo nasce dal bisogno e dal desiderio di far conoscere l'esistenza di questa anomalia genetica, non molto diffusa, così "particolare" soprattutto per le sue peculiarità estetiche, che spesso destano curiosità e falsi giudizi nelle persone. Un libro per divulgare in modo scientificamente corretto, cosa sia effettivamente l'albinismo e per esplicitare a chiare lettere, con serenità e positività, che con questa "diversità" si può vivere, convivere e crescere. Questo progetto editoriale nasce su idea dello staff di albinismo.eu.