Auto aiuto e valorizzazione personale

Pubblicato originariamente nel 1928 come una serie di otto libri, "Le 16 leggi del successo" rappresenta il cuore del pensiero di Napoleon Hill, qui riproposto interamente in una nuova edizione speciale. Frutto di decenni di ricerche e interviste con alcuni dei più grandi uomini d'affari, diplomatici e pensatori della prima metà del '900, quest'opera distilla i segreti per una vita di successo attraverso un metodo strutturato e applicabile da chiunque. Secondo il padre del self-help questi principi non sono semplici regole, ma un potente stimolante della mente, capace di canalizzare le energie della psiche verso un obiettivo chiaro e definito, trasformando il potenziale in risultato. Se "Pensa e arricchisci te stesso" ha ispirato milioni di persone, "Le 16 leggi del successo" è l’opera che racchiude tutto il pensiero di Napoleon Hill, imprescindibile per comprenderne appieno gli insegnamenti e il potere generativo.

Viviamo in un'epoca in cui le emozioni sembrano aver perso il diritto di esistere per ciò che sono. La tristezza è subito etichettata come depressione, la rabbia come disfunzione, la gioia come qualcosa di sospetto o fuori luogo se non è nella «giusta misura». Siamo immersi in un clima di controllo emotivo in cui tutto deve essere limpido, prevedibile e conforme a una presunta normalità. Se un'emozione è poco chiara o troppo intensa, diventa subito intollerabile, per sé stessi e per gli altri. E non è solo questo. Perché le emozioni, oltre a dover essere «accettabili», sono diventate anche monetizzabili. Tutto intorno a noi punta a far leva su quello che proviamo per convincerci che, se ci sentiamo sbagliati, è solo perché ci manca qualcosa, e che ci basterà acquistarlo per stare meglio, trasportandoci così in un circolo vizioso di vuoti sempre nuovi da colmare. Questo libro nasce per sfidare questa narrativa, dicendoci che sentire non è mai un errore o qualcosa di nocivo. Le emozioni non devono essere aggiustate, né represse, ma comprese e vissute. Ognuna di loro, anche la più scomoda, racconta qualcosa di essenziale su chi siamo; la complessità dell'essere umano non è un problema da risolvere, ma una risorsa preziosa da riscoprire. Per questo, la domanda che tutti dovremmo imparare a porci e a porre, ascoltando però davvero la risposta, è tanto semplice quanto fondamentale: «Come ti senti?» In questo nuovo libro, Federica Carbone riflette sul perché oggi tendiamo a giudicare le emozioni, classificandole come «giuste» o «sbagliate», e cosa possiamo fare per riappropriarci del nostro sentire, vivendolo liberamente per essere davvero liberi.

Bastano 60 secondi. Un solo minuto al giorno. Non serve stravolgere tutto, aspettare il momento perfetto. Non servono cambiamenti radicali. La trasformazione comincia dai rituali semplici. Da un tempo sacro, solo tuo, da rispettare ogni giorno. L'agenda psicotrasformativa è concepita proprio per accompagnarti in questo percorso, grazie a un metodo pratico e concreto, alla portata di tutti. 365 piccoli gesti: un giorno una domanda da farti in silenzio, un giorno una riflessione da appuntarti la mattina e rileggere la sera, un giorno un piccolo esercizio di respirazione, un altro una breve esperienza di visualizzazione... spazi mentali da svuotare, spazi interiori da riempire, pensieri da coltivare, verità da accogliere. Basta affidarsi alla potenza di questo metodo, che ha già aiutato tantissime persone a ritrovarsi: come si innaffia una pianta o si prende una medicina, la guarigione e la crescita arrivano con la cura costante e con le giuste dosi. Solo così qualcosa di autentico comincerà a respirare: il tuo equilibrio, la tua strada. La tua felicità.

Non possiamo evitare del tutto rimpianti e rimorsi, ma possiamo imparare a gestirli. Se il passato è immutabile, il modo in cui lo ricordiamo e lo interpretiamo può cambiare. In questo libro, Simona Milanese ci aiuta a capire quali sono le risorse che si nascondono dietro questi due vissuti: il rimpianto può smettere di essere una prigione e diventare una guida preziosa, aiutandoci a capire meglio chi siamo e cosa vogliamo davvero; il rimorso, riconosciuto e compreso, può diventare un potente strumento di trasformazione, capace di condurci verso il cambiamento e la crescita personale. Unendo psicologia, filosofia, storia e cultura, l'autrice ci offre non solo un'analisi chiara e approfondita dei rimpianti e dei rimorsi, ma anche strumenti pratici per affrontarli giorno dopo giorno. Per imparare a vivere una vita piena, libera dalle catene del passato, con lo sguardo finalmente rivolto al presente e al futuro.

Quaranta riflessioni maturate lungo un percorso fatto di scelte, solitudini, passioni e leadership: un diario filosofico-esistenziale che attraversa dieci anni di pensieri su temi universali come l’amore, il tempo, la responsabilità, la bellezza del dubbio. L’okapi, animale elegante e schivo, incarna lo stile di vita dell’autore, caratterizzato da sobrietà, ascolto e visione. L’obiettivo è offrire uno spazio di riflessione per chi cerca ispirazione in un tempo dominato dalla velocità e dall’efficienza. Un invito a guardare le cose da un’altra prospettiva e a pensare in modo diverso, con il semplice desiderio di condividere un po’ di quel viaggio interiore che, in fondo, appartiene a tutti noi.

Cosa c’è di meglio che sentirsi mentalmente efficienti e brillanti? Quali sono gli strumenti più importanti per affrontare oggi le sfide personali, sociali e professionali? Trovare le parole giuste al momento giusto, avere una memoria pronta e fedele, abilità di ragionamento rapide ed efficaci, oltre a una buona dose di creatività e di flessibilità mentale, sono le condizioni che fanno sentire le persone efficienti e competenti, in grado di far fronte con sicurezza ai mille impegni che la vita impone. Questo libro esplora come funzionano i meccanismi della mente e del cervello, illustra quali sono le migliori strategie per utilizzarli al meglio e renderli ancora più potenti e propone più di 150 esercizi pratici di Ginnastica Mentale® per sviluppare le abilità che rendono efficienti, capaci e sicuri nella vita personale e professionale. Prefazione di Filippo Ongaro.

Come creare te stesso ogni giorno, con intenzione e consapevolezza.

Simone Pianigiani è uno degli allenatori di basket italiani più vincenti di sempre. Il suo segreto? La sua grande capacità di combinare competenze tecniche e skills manageriali, come narra in questo libro, che al racconto della sua carriera sportiva unisce spunti e riflessioni valide per creare e valorizzare un gruppo vincente in ogni campo. Dalla Mens Sana Siena, che ha condotto dalle giovanili al tetto d’Europa, alla Nazionale italiana, fino alle esperienze internazionali, Pianigiani ha guidato team di altissimo livello affrontando sfide, vittorie e momenti di crisi. Essere coach racconta il “viaggio dell’allenare”: come formare un gruppo coeso, valorizzare i talenti individuali, affrontare la pressione, trasformare l’errore in crescita e coltivare una mentalità vincente. “Più azienda nello sport, più sport nelle aziende” è il mantra che lo ispira: dall’importanza di un obiettivo chiaro al ruolo decisivo dell’equilibrio emotivo, dalla gestione dello staff alla costruzione di una cultura dell’eccellenza quotidiana. "Essere coach" è un manuale di leadership narrato in prima persona, che parla a chi guida un team, a chi ne fa parte e a chi vuole migliorare sé stesso, unendo strategia, passione e umanità per ottenere il massimo. Prefazione di Marcello Lippi.

Quante volte, nel turbinio della quotidianità, ti è capitato di dare per scontate le piccole e grandi cose straordinarie che ti sono accadute oppure ti è successo di paragonare la tua vita a quella delle altre persone, vedendo solo quelle che ti sembrano le mancanze e non gli aspetti positivi? Questo atteggiamento, alla lunga, si rivela dannoso: avere una visione negativa che copre come una nuvola tutta la tua esistenza ha delle conseguenze su mente e corpo. Ma se invece ti allenassi a provare gratitudine per te stessa, per le persone nella tua vita e per tutto ciò che ti circonda? Grazie a questo diario, scritto e pensato per te dalla psicologa Rachele Sforza, che lavora con l'approccio della psicologia positiva utilizzando mindfulness, scrittura e altre pratiche creative, imparerai a cambiare la tua mentalità, scoprendo come coltivare la gratitudine e quali sono i benefici che questa semplice ma grandissima trasformazione avrà sulla tua esistenza. Per imparare ad apprezzare ogni parte di te e della tua vita, vedendola finalmente in tutta la sua bellezza, con il cuore aperto.