Famiglia e salute

Vuoi scoprire il segreto del successo dei migliori venditori? Vuoi migliorare le tue relazioni personali? Vuoi far decollare la tua carriera lavorativa? Vuoi vivere relazioni di coppia felici? Vuoi superare efficacemente un periodo di crisi con il tuo partner? Vuoi salvare il tuo matrimonio, che sembra sull'orlo della rottura? Se la risposta è positiva, questa guida, rivolta sia agli uomini che alle donne, è adatta a te. Francesco Cibelli, l'autore più amato e recensito in Italia in materia di seduzione, dopo anni di studi di psicologia, comunicazione e marketing, ha creato questa guida sull'intelligenza emotiva, un affascinante ambito della conoscenza, che ha attirato l'attenzione, negli ultimi anni, di psicologi di fama mondiale. La prima parte del libro è dedicata ai principi generali dell'intelligenza emotiva e a come utilizzarla per migliorare le relazioni sociali, la carriera lavorativa e la salute. Nella seconda parte l'autore svela come vivere relazioni di coppia felici e come salvare la propria relazione amorosa, anche proponendo giochi di coppia, attraverso l'intelligenza emotiva.

Le narrazioni, all’interno del volume, di medici, professionisti, psicologi, ma anche e soprattutto di coloro che hanno trovato all’Andos “un luogo dove scoprire il diverso modo di condividere e di affrontare angosce e traumi”, hanno il valore di vere e proprie catarsi, di individuazione e ricostruzione del momento preciso in cui la malattia ha colpito e sopraffatto in modo totalizzante, nel corpo e nella mente, donne impegnate e professionalmente affermate. Ed è sorprendente rilevare che, nelle loro lucide e commoventi ricostruzioni, domina il leit-motiv dell’irreversibile cambiamento del proprio corpo, della “messa sottochiave di pensieri e aspirazioni”, ma anche del ritrovamento di nuovi spazi di libertà, di riflessione e di consapevolezza: un’elaborazione narrativa del proprio trauma e della trasformazione davanti allo specchio e, paradossalmente, della riconquistata accettazione del proprio corpo. (Pina Travagliante)

Avere buone relazioni di coppia e tra genitori e figli è un obbiettivo fondamentale per ogni essere umano, ma anche uno dei più difficili da conseguire. È sempre stato difficile ma oggigiorno lo è molto di più perché da alcuni decenni a questa parte la società è profondamente cambiata, e con essa i modi di relazionarsi, divenuti più liberi ma anche molto più complessi. Purtroppo né la scuola né l'università ci hanno minimamente preparato a gestire questi poderosi cambiamenti sociali e quindi siamo costretti ad affrontare situazioni e problematiche del tutto nuove senza comprenderne le cause e senza sapere come gestirle e risolverle. Le conoscenze e le modalità relazionali ereditate dai nostri genitori si rivelano inefficaci o peggio controproducenti e così, esasperati e disorientati, finiamo per dare tutta la colpa al partner o ai figli. Questo libro mostra che le difficoltà e i problemi che incontrate non sono solo vostri ma affliggono l'intera popolazione occidentale. Quindi, invece di darsi la colpa l'un l'altro, è necessario capire le cause di ciò che sta avvenendo e individuare possibili vie di uscita. L'autore si propone appunto di aiutarvi in tale percorso, fornendovi mappe sociologiche e bussole psicologiche per orientarvi in questi nuovi e insidiosi territori.

"ADHD al femminile. Navigare le sfide e celebrare le forze" si propone come una lente attraverso la quale esplorare il variegato panorama del disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) nel contesto femminile, un territorio talvolta trascurato o misconosciuto nella letteratura scientifica e nelle strategie di supporto. Il sottotitolo, "Una guida esauriente per comprendere, gestire e valorizzare l'ADHD nelle donne attraverso strategie, testimonianze e risorse pronte all'uso", evidenzia l'intenzione del libro di non essere soltanto un veicolo di conoscenza, ma anche uno strumento pratico e un compagno di viaggio per chi vive quotidianamente con l'ADHD. Il volume si snoda attraverso diversi capitoli che, pur mantenendo una propria individualità tematica e focus, si intersecano armonicamente per fornire una visione olistica e multidimensionale dell'ADHD in ambito femminile. La narrazione prende le mosse dall'esplorazione dei tratti distintivi e delle peculiarità con cui il disturbo si manifesta nelle donne, attraversando tematiche legate allo stigma sociale, alla diagnosi, e alle divergenze riscontrabili rispetto alle manifestazioni maschili del disturbo.

Spesso si comincia una Dieta o un programma di allenamento allo scopo di vedersi e sentirsi meglio. C'è chi vedendo i primi miglioramenti si motiva e continua andando avanti così. E chi invece... cala di motivazione e molla ancor prima di aver iniziato. È un libro/agenda per: porsi i giusti obiettivi; organizzare al meglio la propria giornata/settimana; valutare ed osservare il proprio andamento e i miglioramenti nel tempo con Lifestyle Plan vinci e supera le tue sfide.

"Allenamento a corpo libero per principianti" presenta esercizi e programmazioni di Calisthenics che possono essere eseguiti sempre e ovunque, mirati e funzionali allo sviluppo di abilità fisiche e prestative. Approfondito ma pratico, questo manuale ti accompagnerà all'interno di ogni esercizio attraverso immagini anatomiche. Esse rivelano i muscoli primari, insieme alle strutture circostanti, stimolate dallo specifico esercizio. Gli studi dimostrano che l'allenamento a Corpo Libero è una delle migliori attività per i seguenti motivi: ricomposizione corporea. Ovvero brucia i grassi, definisce i muscoli e avvia il processo di ipertrofia muscolare. Migliora tutte le abilità fisiche primarie, come resistenza, potenza, forza e agilità. Migliora la forma del tuo corpo facendoti sentire più sano, giovane e in forze (ringiovanimento biologico). All'interno vi sono illustrazioni anatomiche, istruzioni dettagliate e consigli di formazione. Vuoi sviluppare al massimo forza e potenza? Cerchi un manuale completo per il tuo allenamento a corpo libero? Vuoi allenarti a casa senza dover andare in palestra? Con questo libro imparerai a eseguire ogni tipologia di esercizio possibile per tutto il corpo, utilizzando come resistenza solo ed esclusivamente il peso del corpo.

"Navigare nella Tempesta Oncologica" non è semplicemente un altro libro sul cancro; è un viaggio multidimensionale attraverso le complesse sfaccettature di una delle malattie più sfidanti e misteriose del nostro tempo. Questa guida completa affronta il cancro da una prospettiva olistica, abbracciando sia le sue componenti scientifiche che quelle umane. Il libro si apre con un'approfondita analisi della biologia del cancro, esplorando la sua origine, la sua evoluzione e il modo in cui interagisce con il corpo umano. Successivamente, viene esaminata una vasta gamma di trattamenti, dai metodi convenzionali come chirurgia e radioterapia, ai trattamenti emergenti e alle terapie alternative, dando al lettore una panoramica completa delle opzioni disponibili. Ma la battaglia contro il cancro non si limita alla biologia e alla medicina. Quest'opera esplora anche l'importanza dell'approccio psicologico, il ruolo cruciale della nutrizione, le sfide economiche e sociali connesse alla malattia e gli aspetti etici legati alla ricerca e alla sperimentazione. Le storie di sopravvivenza presenti nel libro offrono speranza e ispirazione, dimostrando la resilienza dello spirito umano di fronte all'avversità.

Educare oggi in una società complessa è diventato più complicato. Molti genitori appaiono disorientati e indecisi se essere severi o arrendevoli. Perché i genitori non riescono a farsi ascoltare dai figli malgrado l'impegno e l'amore a volte smisurato? Come educare? L'obiettivo dell'autore è di dare, attraverso l'azione educativa, un contributo alla prevenzione del disagio del figlio nelle sue varie declinazioni e promuoverne il benessere psicologico. Per acquisire una genitorialità consapevole e responsabile, il genitore deve anzitutto prendersi cura di sé e privilegiare la dimensione dell'essere persona per poi trasferirne i punti di forza nel rapporto educativo. Il lettore è guidato a costruire una relazione significativa e a stimolare la crescita del figlio.