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Famiglia e salute

Il metodo calmafiamma. Spegni l'infiammazione, risveglia la tua energia vitale!

Carla Bianco

Libro: Libro rilegato

editore: Autopubblicato

anno edizione: 2025

Una guida completa per spegnere l’infiammazione e risvegliare l’energia vitale attraverso un’alimentazione consapevole, esercizi naturali e rituali stagionali. Con uno stile semplice, empatico e profondo, Carla Bianco ci accompagna in un viaggio di riequilibrio fisico, emotivo ed energetico, radicato nella saggezza antica e nella scienza moderna. Per chi è questo libro? Per chi cerca un'alternativa concreta ai disagi legati all'infiammazione cronica, ai disturbi ormonali e al malessere diffuso. Per chi desidera ritrovare centratura e benessere attraverso uno stile di vita più sano, autentico e in connessione con la Natura.
26,00

I 6 pilastri della salute. Strategie antiaging per vivere bene e più a lungo

Roberto Bombagi

Libro: Libro in brossura

editore: Red Edizioni

anno edizione: 2024

pagine: 160

Attraverso una combinazione di saggezza millenaria (gli insegnamenti dei centenari che vivono nella terra natale dell’autore, la Sardegna, una delle cinque “zone blu” e gli insegnamenti appresi nei suoi viaggi nel sud est asiatico) e di un approccio moderno basato sulla scienza, il libro esplora i 6 pilastri fondamentali della salute che ci permettono di vivere una vita appagante e soddisfacente a lungo. I 6 pilastri sono: Mindset (una nuova prospettiva) Prendere consapevolezza; Avere un obiettivo; Cominciare un percorso; Monitorare i progressi; Trovare un mentore. Igiene del sonno: La prevenzione delle malattie a letto; Fisiologia del sonno, cronotopi e strategie per dormire meglio. Attività fisica e movimento. I 4 domini dell’esercizio fisico: Zone 2 training; Alta Intensità; Allenare la forza; Stabilità: il segreto per vivere meglio e più a lungo. Alimentazione: Meno è meglio; Grasso addominale, infiammazione e microbioma; Digiuno intermittente, il segreto dei centenari; Come comporre un piatto sano e bilanciato. Gestione dello stress: Allenare lo stress; Calmare la mente; Un bagno nel ghiaccio; Grounding; Misurare lo stress: il ruolo dell’HRV (Hate Rate Variability). Relazioni sociali. Il segreto dei centenari? L’ecosistema (l’influenza dell’ambiente); Salute emotiva: altruismo e gentilezza. Ogni capitolo alterna parti più teoriche a sezioni con esercizi pratici, suggerimenti ed esempi concreti che permettono al lettore di applicare immediatamente le conoscenze acquisite. Un libro che è destinato a diventare un compagno prezioso per chiunque voglia migliorare il proprio stile di vita per vivere bene a lungo.
14,00

Magia relazionale. Guida pratica per lui e per lei alla seduzione autentica e convincente

Damiano Vicoso

Libro: Libro in brossura

editore: Elison Paperback

anno edizione: 2024

pagine: 260

Esplora l'arte affascinante della seduzione con 'Magia Relazionale'. Questa guida completa ti condurrà attraverso ogni aspetto della seduzione, non solo femminile, rivelando segreti, strategie e competenze per creare connessioni indimenticabili. Affronta la sfida di comprendere e padroneggiare la tua capacità di sedurre con saggezza e fascino. Dal potere del linguaggio del corpo all'arte di creare tensione emotiva, scoprirai come sfruttare il tuo carisma, sviluppare una presenza magnetica e affinare le tue abilità di comunicazione. 'Magia Relazionale' è la chiave per aprire le porte di un mondo di seduzione irresistibile. Rompi il ghiaccio, crea connessioni emozionanti e impara a gestire l'attrazione con grazia e intelligenza. Preparati a scoprire il potere della tua presenza, a creare legami profondi e a trasformare la tua vita sentimentale. Questo manuale è più di una guida sulla seduzione: è un viaggio illuminante per coloro che cercano connessioni autentiche e relazioni appaganti. Il tuo percorso nella seduzione perfetta inizia qui.
18,00

Vecchiaia. Cosa aspettarci

Riccardo Dri

Libro: Libro in brossura

editore: Youcanprint

anno edizione: 2024

pagine: 154

Contrariamente alle aspettative comuni, l'autore decostruisce l'inscindibile connessione tra vecchiaia e morte, svelando che "la morte non ha una sua psicologia". In questo percorso di scoperta, emergono prospettive sorprendenti: la vecchiaia non è la fine, ma piuttosto il tempo della raccolta, un'opportunità di rinnovare le idee e di abbracciare la lentezza come avventura. In un'epoca in cui il mondo moderno è guidato dalla frenesia e dalla corsa al tempo, "Vecchiaia. Cosa aspettarci" ci invita a considerare la vecchiaia come un tocco finale estetico, un'immagine ontologicamente incancellabile che rivela una perfezione raggiunta, non nella reliquia, ma nell'apparizione di un'escatologia. L'autore avverte contro il rischio di rimanere ancorati a convinzioni e ideali della gioventù, sottolineando la necessità di aggiornare l'apparato psichico per affrontare le sfide della fase finale dell'esistenza. La vecchiaia diventa così un processo dinamico in continua evoluzione, un'avventura nella quale possiamo coltivare le premesse per un'eternità che si manifesta nella nostra unicità e incommensurabilità. Nel silenzio della vecchiaia, l'autore rivela che si trova la condizione migliore per l'ascolto, una fase non luttuosa, ma la chiusura di un cerchio di perfezione raggiunta. Abbandonando i ruoli che hanno dominato la vita, riscopriamo una soggettività incrollabile.
12,00

Sopro de vida. A jornada do renascimento por meio do esporte e do bem-estar

Emily Smoke

Libro: Libro in brossura

editore: Youcanprint

anno edizione: 2024

pagine: 246

23,97

Respiro de vida. El camino de renacimiento a través del deporte y el bienestar

Daniel Luz

Libro: Libro in brossura

editore: Youcanprint

anno edizione: 2024

pagine: 248

22,97

Breath of life. Die Reise der Wiedergeburt durch Sport und Wellness

Emily Smoke

Libro: Libro in brossura

editore: Youcanprint

anno edizione: 2024

pagine: 286

21,97

Breath of life. The journey of rebirth through sports and wellness

Emily Smoke

Libro: Libro in brossura

editore: Youcanprint

anno edizione: 2024

pagine: 228

19,97

La libertà di giocare. L'importanza del gioco per lo sviluppo del bambino

Tiziana Bruno

Libro: Libro in brossura

editore: Kimerik

anno edizione: 2024

pagine: 92

Si sente parlare molto spesso di cultura dell'infanzia ma, in realtà, molti non sanno di cosa si tratta. Nella Dichiarazione Universale dei Diritti del Fanciullo del 1924 si specifica un elemento fondamentale: la possibilità che i bambini abbiano un'infanzia felice. La vita inizia con la fecondazione e non con il giorno in cui il bambino viene al mondo, infatti, durante la gravidanza il bambino esiste, di conseguenza è nel grembo materno che inizia a beneficiare dei suoi diritti: primo fra tutti il diritto alla vita. Questo elaborato di facile lettura e molto scorrevole si propone di essere una guida per i genitori che vogliono essere presenti nella vita del proprio bimbo, non solo per soddisfare i suoi bisogni primari (fame, sete, sonno, accudimento, igiene), ma presenti soprattutto nelle attività ludiche che il bambino svolge durante la sua fanciullezza e che non dovrebbero essere sottovalutate, perché tali attività contribuiscono alla sua crescita personale e al suo sviluppo psichico, fisico e sociale.
16,00

Il mio grande amore: la famiglia

Giuseppe Desiderio

Libro: Libro rilegato

editore: Youcanprint

anno edizione: 2024

pagine: 130

In questi tempi , in cui si parla tanto della crisi della famiglia, questo testo sembra provocatorio, perché esalta la funzione, privata ed anche sociale, di questa antica istituzione. Principalmente il tema del lavoro è quello che una composizione familiare può dare in cambio di una dedizione, che deve durare tutta una vita. Da questa armonica conformazione scaturiscono importanti effetti: in primo luogo c'è un ritorno a chi ha dato, di incommensurabile valore, perché contribuisce a dare un significato alla nostra esistenza, non solo, ma la gioia che possono provare i suoi componenti è grande, particolarmente in quei momenti importanti, che si vivono nel corso del trascorrere degli anni, come la nascita dei figli, con conseguenti cerimonie, che vengono a maturare (battesimi, prima comunione, cresima, matrimoni, feste varie e così via). Particolarmente significativi quei momenti nei quali si diventa padre e nonno. Non trascurabile è l'apporto che viene dato alla società crescendo figli con sani principi e positivi per tutto. Infine una buona famiglia pone in evidenza che l'amore che si offre è una moneta pregiata per sé e per gli altri, anche se vi sono dei momenti difficili da superare. Con questo scritto ho voluto dare un modestissimo contributo in difesa della continuità ad esistere della più antica aggregazione umana che esiste: la famiglia.
38,00

Dolore e rinascita. Con-vivere con le malattie autoimmuni

Antonella Bianchi

Libro

editore: Youcanprint

anno edizione: 2023

pagine: 118

"... Aiuto le persone affette da malattie autoimmuni condividendo consigli su come migliorare il proprio stile di vita, la propria alimentazione, e insegnando a chi deve mangiare "senza" come poter sostituire ingredienti noti con altri meno noti, ma altrettanto gustosi."
12,00

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