Famiglia e salute

Ogni individuo deve considerarsi amabilmente unico, irrepetibile, straordinario in aspetto, intelletto, sentimento, libertà, amore, qualsivoglia siano le sue convinzioni, le inclinazioni, il colore di pelle, credo religioso. Non occorre essere psicologi, psicoterapeuti, per capire le difficoltà del bambino nel momento in cui inizia il periodo difficile e complesso dell'adolescenza, quello della crescita, dello sviluppo che lo condurrà, poi, alla maturità. I genitori devono dimostrare ancor più amore, sensibilità, disponibilità all'ascolto dei messaggi che gli adolescenti trasmettono quando si trovano in tale fase critica che riguarda la rivoluzione nel corpo, della psiche, in un crescendo vorticoso. Tutto ciò, per evitare che la vita si trasformi in un tempo infinito devastante, irrecuperabile, restituendo alla società individui fragili, rabbiosi, disorientati, asociali. Il libro descrive l'esperienza di un adolescente vissuta con metodi antipedagogici, oppressivi, nocivi, subìti da un padre-padrone di un tempo, così come accade pure oggi. La medesima diseducazione avviene in famiglie permissive. L'autore ne esamina la fase critica di quell'età da figlio, da padre, da nonno.

Questo testo rappresenta un’innovazione nell’ambito delle tecniche di massaggio, quasi sconosciute a livello europeo ma estremamente efficaci a scopo terapeutico, sportivo e del benessere. Esso è diviso in tre parti: una prima parte riguarda la storia e la filosofia del massaggio, con la premessa del Professor Silvio Calzolari; segue una parte tecnico-pratica-applicativa; l’ultima parte, con la premessa del Professor Ferdinando Paternostro, tratta il massaggio sportivo nella sua totalità. Un testo fondamentale sia per gli operatori del settore, sia per appassionati di manipolazione manuale, che fornisce informazioni complete a livello storico-filosofico e tecnico-operativo.

I giochi erotici di castità forzata, in cui una persona prende il controllo completo dei genitali del partner, sono fra le pratiche sessuali alternative più in crescita dai primi anni 2000. Questo libro, scritto sulla base di decenni di esperienze personali e di studi sull'argomento, presenta tutte le informazioni necessarie per esplorare queste attività in modo sicuro ed eccitante per tutte le persone coinvolte. L'autrice tratta sia aspetti pratici quali la scelta degli strumenti più adatti o la prevenzione di problemi medici, sia questioni meno intuitive come la gestione psicologica del rapporto, le leggende sulla castità forzata, o come proporre questi giochi al partner. Anziché proporre improbabili ricette universali, fornisce numerosi elementi da ricombinare secondo le esigenze e le circostanze di ciascuna coppia, così da potere sempre trarre il massimo piacere da una pratica piena di sorprese.

Il primo anno di vita è un periodo straordinario, pieno di scoperte e traguardi. In questi dodici mesi, bambine e bambini compiono un viaggio sorprendente: da creature totalmente dipendenti diventano progressivamente più consapevoli, attive, curiose. Imparano a conoscere il proprio corpo, a comunicare, a relazionarsi con il mondo e con chi si prende cura di loro. Ogni giorno porta con sé qualcosa di nuovo: i primi sorrisi, i vocalizzi, la comparsa dei dentini, i primi alimenti oltre al latte, i primi passi. Attraverso storie vere, aneddoti di ambulatorio, consigli concreti e indicazioni basate su solide prove scientifiche, Sergio Conti Nibali risponde in questo libro alle tante domande che nascono nella quotidianità dei genitori – l’allattamento, il sonno, i pianti, la crescita, la sicurezza, lo sviluppo emotivo e relazionale –, aiutandoli a costruire la fiducia in sé stessi e a valorizzare l’unicità di ogni bambino e bambina. Con un linguaggio chiaro e rassicurante, l’autore non si limita a fornire nozioni ma offre strumenti per affrontare con maggiore consapevolezza il primo anno di vita dei figli. Una preziosa guida per sapere in anticipo cosa aspettarsi durante la crescita.

La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, ma spesso è vissuta con timore a causa dei cambiamenti fisici ed emotivi che porta con sé. Questo libro nasce per guidare la donna nel passaggio dall’età fertile alla menopausa, offrendo gli strumenti nutrizionali e pratici per affrontare con serenità questa trasformazione. Prepararsi alla menopausa. Perché è fondamentale agire in anticipo; che cosa succede al tuo corpo: i cambiamenti ormonali e il calo degli estrogeni; le migliori strategie alimentari per un passaggio graduale. Nutrizione e benessere in menopausa. Gestire il peso senza diete estreme; Abbassare l’infiammazione e ridurre il colesterolo: il ruolo degli zuccheri; Sostenere il tono dell’umore e ridurre lo stress: nutrienti chiave per il benessere mentale; alimentazione e serotonina (il legame tra cibo e felicità); Rinforzare ossa e muscoli: calcio, vitamina D e proteine: i pilastri per contrastare l’osteopenia e la sarcopenia; Migliorare il sonno, la fame emotiva e la concentrazione: cibi che favoriscono il riposo; strategie per gestire gli attacchi di fame e migliorare la lucidità mentale; Alimentazione e salute epatica: perché il fegato è fondamentale per la gestione degli ormoni; cibi detox e tisane utili; Alimentazione e tono della pelle: il collagene e i nutrienti per una pelle tonica; Il ruolo dell’attività fisica di resistenza. Il menù della menopausa. La dieta antinfiammatoria per la menopausa: gli alimenti principali (frutta, verdura, legumi, cereali integrali e grassi sani); Come bilanciare i macronutrienti; come costruire il piatto; gli abbinamenti funzionali. Ricette: colazioni nutrienti per iniziare la giornata con energia; pranzi e cene complete per un equilibrio perfetto; tisane e bevande per ogni esigenza. Strumenti e strategie per il successo. Costruire abitudini alimentari sostenibili: piccoli cambiamenti che fanno la differenza; come gestire i momenti di difficoltà. Domande e risposte sulla menopausa e l’alimentazione: i dubbi più comuni e le risposte scientifiche.

Nessuno viene a salvarti; prima lo capisci, prima puoi cominciare a guarire. È lì che la libertà comincia. Stanco di stare male. Stanco di non avere risposte. Fibromialgia, Long Covid, dolore cronico, esaurimento inspiegabile. E nessuno che ti sappia dire perché. Avevo 33 anni quando il mio corpo ha iniziato a crollare. Virus come l'Epstein-Barr, un Long Covid mai risolto, possibili infezioni croniche. I medici brancolavano nel buio, le diagnosi si moltiplicavano: fibromialgia, sindrome da fatica cronica, Lyme. Ma nessuna cura, nessun sollievo. Allora ho fatto una scelta: diventare io l'esperto che non trovavo. Questo libro non è una collezione di rimedi miracolosi. È il racconto crudo e lucido di una risalita: una mappa concreta costruita con errori, esperimenti, scelte difficili e un solo obiettivo — guarire davvero. Perché quando nessuno può salvarti, la libertà inizia. E guarire da solo non è follia: è la rivoluzione di chi rifiuta di restare paziente. Se sei esausto, invisibile, malato e nessuno ti crede, questo libro è per te. Non ti prometto nulla. Ma se stai cercando una via di uscita vera, qui c'è una storia che potrebbe accenderti la miccia.

Questo libro non spiega come funziona la dialisi, in che modo avviene l'osmosi o quanti bicchieri di acqua sono consentiti. Questo è un libro di favole, e le favole possono essere brutali e straordinarie, allegre e ingiuste. L'unica cosa certa è che, leggendole, vi sentirete un po' meno soli.

Quando l'autrice, durante la sua carriera scolastica come docente, si trova accanto a bambini con Autismo si rende conto che le "Storie Sociali" costituiscono la strategia più efficace per relazionarsi con loro e lavorare su molteplici aspetti. Attraverso queste pagine regala uno spaccato della sua esperienza, tramite il vissuto con L. Offre degli spunti per riflettere su alcune tematiche. Fornisce informazioni sulle caratteristiche dello spettro autistico. Indica anche un metodo di lavoro, che può aiutare diversi professionisti o chiunque voglia supportare persone che presentano varie forme di Autismo, per superare le difficoltà correlate, favorendo il processo di interiorizzazione delle autonomie e dei comportamenti socialmente consoni.

I protagonisti di questo libro sono i ragazzi. La felicità dei nostri figli è il bene più prezioso che abbiamo e in queste pagine sono racchiuse delle profonde riflessioni sul ruolo della famiglia e su come sia cambiata nel tempo la relazione genitori e figli. Rocco Di Dio affronta questo delicato tema con grande sensibilità, riportando numerosi esempi reali che ha personalmente incontrato nella sua vita. Quali sono i modelli educativi moderni? Quali sono le fragilità che oggi hanno molte famiglie? E come possiamo relazionarci con i ragazzi e le ragazze ed educare i nostri figli all’interno di una società che è in veloce e costante cambiamento? Genitori, insegnanti e comunità educante hanno una grande responsabilità; rispetto al passato, anche se i genitori di oggi sono più presenti nelle vite dei figli, di fatto educano di meno. I figli non ci ascoltano più è una lettura in cui trovare spunti di riflessione e in cui talvolta ci rispecchieremo nel nostro ruolo di genitori, insegnanti o educatori

L'umanità ha dovuto aspettare milioni di anni prima che apparisse sulla terra un album di ricordi per bambin@ senza orsetti! Un altro album originale, interattivo, divertente e disincantato per annotare tutte le cose più importanti e anche insolite dei primi anni di vita del bebè. Alle classiche pagine dedicate a incollare, foto, ecografie, giorno di nascita e via dicendo si affiancano quelle meno abituali come il sondaggio grafico per stabilire a chi assomiglia, gioco a crocette per il colore della sua prima pupù, le pagine su cui disegnare il contorno del piedino alla nascita e il giorno del primo passo, crucipuzzle della prima parola, i box per ricordare la pronuncia delle prime frasi e la traduzione in italiano, pagina su cui annotare quanto costavano alcune cose in quel periodo, fino alla lista di libri e film amati dai genitori. Insomma, un dispensatore assicurato di commozione. Un piccolo album di ricordi indimenticabili che potranno essere rivissuti in qualunque momento. Un regalo diverso e originale per i piccini di oggi e i grandi di domani.