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Salute e benessere personale

Parliamoci chiaro. Il modello delle quattro distanze per una comunicazione efficace e costruttiva

Daniele Trevisani

Copertina morbida

editore: GRIBAUDO

anno edizione: 2019

pagine: 251

«Cos'è una conversazione positiva? È una forma d'incontro dalla quale usciamo felici. E non tanto per quello che abbiamo portato a casa, ma per come ci siamo sentiti, per quello che siamo riusciti a costruire, per quel futuro positivo di cui quel brano di conversazione è diventato un tassello, e per il piacere che quel brano stesso di vita ci ha dato. Al contrario, una conversazione negativa è densa di fraintendimenti, di stati emotivi pessimi, di grigiore. È entropia comunicativa (confusione sui significati e gli scopi del comunicare) e produce il drenaggio delle nostre forze e delle nostre risorse più preziose: le energie personali, le emozioni, il tempo. Le parole di oggi sono spesso "malate", hanno perso il significato denso e forte che avevano. Abusate e forzate, si sono spente.»
16,90 14,37

Più giovani più a lungo. Consigli e ricette per dimenticarsi del tempo che passa

Pier Paolo Rovatti

Copertina morbida

editore: GRIBAUDO

anno edizione: 2019

pagine: 155

Il benessere della persona passa attraverso quattro pilastri: una dieta equilibrata, l'attività fisica, il giusto atteggiamento mentale e l'aiuto della scienza. In questo libro, dunque, oltre a tantissime ricette troverete consigli legati alla cucina, allo sport, al sonno, alla medicina e alla chirurgia estetica, sempre intesa come un coadiuvante per avere un aspetto più vicino al proprio ideale e mai come un sostitutivo delle "buone pratiche" quotidiane. Perché, oggi più che mai, per "restare giovani" fuori bisogna prima di tutto esserlo dentro.
14,90 12,67

Tutto quello che dovresti sapere sul tuo bambino

Maria Montessori

Copertina rigida

anno edizione: 2019

pagine: 155

Nel 1939 Maria Montessori, in aperto contrasto con il regime fascista impegnato a chiudere tutte le scuole che portavano il suo nome, lascia l'Europa per raggiungere il subcontinente indiano. Qui, in un esilio volontario che durerà sette anni, è impegnata in continui viaggi e in corsi pubblici per formare nuovi maestri, diffondere il suo già celebre metodo e rafforzare l'universalità del suo messaggio. A partire da un ciclo di lezioni tenute in Sri Lanka nel 1944 nasce questo libro scritto in lingua inglese e oggi per la prima volta tradotto in Italia. Qui si esamina lo sviluppo fisico e psicologico del bambino nei suoi primi anni di vita, e si affrontano con estrema chiarezza tutti i principi fondamentali del metodo. Il risultato è una guida per genitori e insegnanti, che semplifica senza banalizzare i grandi principi teorici e pratici del pensiero montessoriano, rendendoli piani e accessibili a tutti coloro abbiano a cuore la gioia e la serenità dei bambini.
15,00 12,75

La vita è troppo corta per rimandare. Scegli solo ciò che conta per vivere davvero

Alexandra Reinwarth

Copertina morbida

editore: FELTRINELLI

anno edizione: 2019

pagine: 144

Il giorno dopo la sua "morte", Alexandra Reinwarth si sveglia la mattina e non è mai stata così felice. Niente è più come prima. Ma cominciamo dall'inizio: ci sono momenti della vita nei quali ci si rende conto di non potere andare avanti così, in cui si pensa sia davvero arrivato il momento di cambiare vita. Proprio in uno di questi momenti Alexandra Reinwarth decide di intraprendere un avvincente e rischioso esperimento su se stessa: vivrà immaginando di avere ancora un solo anno a disposizione. E questo esperimento cambierà tutto. Reinwarth racconta in questo libro come un'esistenza piena di ansie, stress e preoccupazioni si sia trasformata in una vita senza se e senza ma, con priorità del tutto nuove e sorprendenti obiettivi. Ecco cosa accade vivendo davvero nel qui e ora!
13,00 11,05

Benvenuto!

Gabriella Santini

editore: RAFFAELLO

anno edizione: 2019

pagine: 70

Questo è il mio primo diario, ancora tutto da scrivere. Sarà uno scrigno di ricordi e di momenti preziosi: l'attesa e la nascita, i primi passi, pasticci e pappe, feste e compleanni. Mamma e papà lo riempiranno di foto, notizie e pensieri, così, quando sarò grande... potremo rileggerlo e sorridere insieme! Con CD audio di ninna nanne e cofanetto.
15,90

Benvenuta!

Gabriella Santini

Copertina rigida

editore: RAFFAELLO

anno edizione: 2019

pagine: 70

Questo è il mio primo diario, ancora tutto da scrivere. Sarà uno scrigno di ricordi e di momenti preziosi: l'attesa e la nascita, i primi passi, pasticci e pappe, feste e compleanni. Mamma e papà lo riempiranno di foto, notizie e pensieri, così, quando sarò grande... potremo rileggerlo e sorridere insieme! Con CD audio di ninna nanne e cofanetto.
15,90

La guida completa ai chakra. Manuale di base per bilanciare, guarire e sbloccare i chakra, per il benessere e l'energia positiva

Athena Perrakis

Copertina morbida

editore: ARMENIA

anno edizione: 2019

pagine: 207

Lo scopo di questo libro è quello di insegnarti ciò che c'è da sapere sui chakra, o centri energetici, che si trovano all'interno del corpo umano e accanto ad esso. In sanscrito chakra significa «ruota». Questa traduzione suggerisce il movimento rotatorio, circolare di ciascun centro energetico, che in ogni istante riceve e trasmette simultaneamente informazioni da te e verso di te. Ma perché i chakra sono così importanti, e perché costituiscono il fulcro dell'insegnamento spirituale sin dall'antichità? La risposta è semplice: i chakra sono i punti dove l'energia si concentra all'interno del corpo fisico e accanto a esso. È importante studiarli perché sono i vortici di energia del nostro corpo; essi determinano dove, come e per quale motivo l'energia scorre nel corpo fisico e nel corpo eterico (ovvero, il primo strato dell'aura o campo energetico dell'essere umano).
19,50 16,58

Cure e rimedi della tradizione mediterranea. Salute e benessere con la medicina antica

Marco Lo Russo, Daniela Montebelli

Copertina morbida

editore: Demetra

anno edizione: 2019

pagine: 128

La medicina contemporanea vede l'uomo come una macchina e la malattia come un guasto da riparare: una visione sempre più lontana dalle conoscenze tradizionali del mondo mediterraneo, nate in Egitto e giunte a noi attraverso i Greci e i Romani. Questo volume ci ripropone le teorie e le pratiche mediche degli antichi maestri per aiutarci a trovare il benessere con rimedi e terapie antichissimi ed efficaci, in piena armonia con la natura.
9,90 8,42

Menopausa. La medicina naturale nell'età del cambiamento

Marialessandra Panozzo

Copertina morbida

editore: Demetra

anno edizione: 2019

pagine: 128

La menopausa è un momento particolare e intenso nella vita di ogni donna, spesso accompagnato da piccoli disturbi e, talvolta, anche da patologie. L'autrice, Marialessandra Panozzo, ginecologa, psicoterapeuta e omeopata, spiega come riconoscerne i sintomi, suggerisce molti rimedi, descrive le terapie in uso nella medicina tradizionale e propone le alternative della medicina naturale. Una lettura utile e piacevole, ricca di spunti di riflessione e consigli per trasformare questa nuova stagione in un'occasione di crescita e cambiamento.
9,90 8,42

Semi di canapa come usarli e cucinarli

Ippolita Douglas Scotti

Copertina morbida

editore: Demetra

anno edizione: 2019

pagine: 128

Se ancora non conoscete i semi di canapa, è il momento di scoprirli: questi piccoli semi tondeggianti saranno una rivelazione. Ricchi di proteine, fibre, acidi grassi polinsaturi Omega 3 e Omega 6, ferro, vitamine, sono veri scrigni di benessere. Il loro consumo previene e combatte moltissime patologie: disturbi respiratori e cardiovascolari, malattie autoimmuni, artrosi, artriti, malattie della pelle, disturbi al fegato; inoltre, hanno un ottimo sapore, e possono arricchire ogni piatto. All'interno del libro troverete curiosità e informazioni preziose su questo superfood, ma anche gustosissime ricette, dall'antipasto al dolce.
9,90 8,42

Mangia sano in gravidanza. Alimentazione naturale per mamma e bambino

Paolo Pigozzi

Copertina morbida

editore: Demetra

anno edizione: 2019

pagine: 128

Quali sono gli alimenti da preferire durante la gravidanza? E quali è bene evitare o limitare? In questo volume troverete le risposte ai tanti interrogativi che si affollano nella mente della futura mamma, preziosi consigli per prevenire i disturbi più ricorrenti, un utile schema dietetico e gustosi menu a base di ortaggi, verdura e frutta.
9,90 8,42

Curarsi con la pressione delle dita

Antonio Maglio, Dalia Piazza

Copertina morbida

editore: Demetra

anno edizione: 2019

pagine: 128

L'antica tecnica della digitopressione mira a riattivare la vitalità organica agendo con la pressione delle dita su determinati punti del corpo, considerato un flusso energetico. Per prima cosa bisogna individuare i punti sui quali operare, dopodiché imparare diventa questione di esperienza e di sensibilità personale. Illustrato da chiari disegni, il volume consente di imparare passo a passo questa preziosa tecnica per risolvere con efficacia disturbi anche importanti quali coliche, crampi, insonnia, sinusite... e molti altri.
9,90 8,42

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