Auto aiuto e valorizzazione personale

La felicità non è una destinazione: è uno stile di vita. Si basa sul conoscere se stessi e il valore di ciò che facciamo ogni giorno. Non mi credete? Sappiate che questo libro non si basa su una qualche strana forma di esoterismo, bensì sull'applicazione di un metodo: il mio. Cosa desiderate da voi e dalla vostra vita? Quanto avete fatto per cambiare le cose? Cos'è che non vi permette di raggiungerle? La risposta è che le scelte dispersive che avete preso nei momenti difficili non vi hanno mai aiutato. Quello che vi è mancato è stato avere delle linee guida. Spostare i problemi vi ha condotto solamente a rimandarne gli effetti. Quello che potete imparare, ora, è mettere a fuoco ciò che conta davvero, abbandonando il superfluo e affrontando ciò che vi affligge. Ansie, paure, frustrazioni, fama, successo, soddisfazioni: ogni cosa è passeggera. Imparate a cogliere ciò che vi offre il presente senza temerlo. Io ho imparato a farlo. Ho imparato creando un metodo, e quello che voglio fare con questo libro è insegnarvelo. Siete pronti a riprendere in mano la vostra vita? I princìpi che imparerai attraverso il metodo pratico suggerito in questo libro: come scoprire il potenziale della tua mente; come ampliare le proprie conoscenze, migliorare lo studio e l'applicazione, tutelare la salute mentale; come curare gli aspetti fondamentali del tuo corpo: cicli del sonno, esercizio fisico e attività neurali, alimentazione, aspetto e mindfulness; come gestire il proprio tempo, come conoscere e scoprire i meccanismi di percezione del tempo e migliorare la nostra routine; come essere consapevoli delle proprie finanze: un capitolo tecnico dalla base alla cima per sviluppare un'educazione finanziaria efficiente; come filtrare la propria sfera sociale, come gestire i rapporti sociali, le relazioni, l'indipendenza, la solitudine, il miglioramento personale.

Ogni intervento di miglioramento estetico che si decide di effettuare sul proprio corpo non può prescindere da dinamiche psicologiche che coinvolgono bisogni, emozioni, sensazioni, aspettative e proiezioni. La psicologia estetica può essere di grande aiuto nel decidere senza pregiudizi se e come affrontare determinati cambiamenti come strumento di fioritura personale, di cura di sé e del proprio aspetto, in una dimensione della bellezza sane e volta esclusivamente al benessere interiore. In questo volume l’autrice realizza una sorta di corso accelerato di “autostima estetica” rivolgendosi prevalentemente alle donne che non si piacciono, che non si accettano più e per le quali può rivelarsi importante indagare sulle motivazioni inespresse e imparare ad ascoltarsi. Prefazione Emanuele Bartoletti e Marcello Manca.

Al giorno d’oggi le persone dimostrano di essere assalite da confusione e smarrimento, dovuti al periodo storico altrettanto caotico e instabile. Servono strumenti per non essere succubi dei pensieri che, a causa della società contemporanea, digitale, frenetica e con contenuti di scarsa qualità propinati in ogni dove, sono spesso il motivo di depressione e ansia. Liberi di emozionarci e di emozionare, unitamente all’originale metodo della mindful-way contenuto al suo interno e ideato da Paolo Panero, intende essere un ausilio concreto, offerto ai lettori del manuale, per aiutarli a gestire le proprie emozioni, affrontare al meglio le sfide quotidiane e vivere davvero il presente.

"Cosa succederebbe se esistesse un metodo pratico e collaudato per realizzare tutti i tuoi sogni e vivere la vita che hai sempre desiderato? Una serie di tecniche segrete in grado di aiutarti a superare ogni paura e limitazione per sbloccare il tuo vero potenziale? Immagina di svegliarti una mattina e rendersi conto di avere tutto ciò che hai sempre voluto: amore, felicità, successo e abbondanza. Sembra un'utopia? In realtà non lo è. In questo libro scoprirai che tutto ciò che devi fare è cambiare il tuo mindset. Imparerai gli strumenti necessari per riprogrammare il tuo subconscio, utilizzare l'immaginazione in modo creativo, attivare la legge di attrazione, fissare obiettivi motivanti e molto altro. Dimentica le teorie astratte: qui troverai un metodo pratico passo-passo per trasformare te stesso e la tua vita in meglio. Le tecniche sono le stesse utilizzate dai più grandi leader, imprenditori e pensatori per raggiungere livelli di successo impensabili. Sei pronto a scoprire il segreto per vivere la vita che hai sempre sognato e meriti? Allora questo è il libro che fa per te."

Immergiti in un percorso di successo finanziario basato sulla tua azione e la tua costanza. Questo ti guiderà nella gestione dei tuoi movimenti finanziari, nell'arte di creare una Vision Board personale per obiettivi più chiari, e nel monitoraggio delle tue spese finanziarie. Con l'aiuto di mappe personalizzate, ogni giorno sarai accompagnato verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Ricorda, il successo è il risultato di piccoli passi, e questo libro ti aiuterà a definire e realizzare i tuoi obiettivi finanziari. Prendi la tua penna, annota i tuoi dati finanziari, visualizza la tua visione e preparati a vedere il successo fiorire con ogni pagina.

Il libro è diviso in tre parti. Ogni parte si propone di stimolare una riflessione su quelle che rappresentano le domande chiave di un percorso di crescita: da dove vengo? Dove sono? Dove sto andando? Prima parte - Da dove vengo (La storia): Da una vita in attesa a una vita "inattesa" La storia (autobiografica) inizia con la narrazione del fallimento di un sogno - la famiglia felice - che spingerà la protagonista ad intraprendere un "Viaggio" durante il quale si troverà ad affrontare delle prove difficili, delle sfide. Il Viaggio si rivelerà però anche un'opportunità per sviluppare nuove risorse, integrare aspetti di sé rifiutati e per passare da una vita "in attesa" del risultato, del riconoscimento, di realizzare ciò che si desidera - e che non basta mai - a una vita più autentica. Seconda parte - Dove sono (Il viaggio dell'eroe) Il mito dell'Eroe è una metafora della vita. Lo scopo del Viaggio è trovare il tesoro (scoprire chi si è) e fare ritorno per portare il proprio contributo. Riconoscere nella propria storia gli archetipi che rappresentano il Viaggio dell'Eroe ci aiuta a comprendere chi siamo oggi e chi possiamo diventare. Individuare in quale tappa del Viaggio ci troviamo ci permette invece di orientarci e di intuire la giusta direzione da seguire. Terza parte - Dove sto andando (Verso una nuova umanità) Quest'ultima parte ha come obiettivo quello di aiutare ad acquisire nuove consapevolezze, cosicché ognuno possa diventare sempre più autentico - libero da maschere, condizionamenti - e portare il proprio contributo per costruire una nuova umanità, un nuovo mondo.

Cosa significa veramente avere successo come imprenditore? Hai mai pensato che il successo aziendale e la felicità personale potessero essere strettamente legati? In questo libro rivoluzionario viene sfatato il mito che il successo aziendale sia il risultato di meri numeri e piani d'azione. In un mondo in cui i numeri sembrano essere tutto, gli autori sfidano lo status quo. Sostengono che il business plan e la finanza, così come le altre funzioni aziendali classicamente intese, pur essendo fondamentali non siano l'unico aspetto da considerare quando si tratta di gestire un'azienda di successo. Sarai guidato attraverso un percorso di crescita personale e organizzazione aziendale con lo scopo di dirigerti verso una comprensione più profonda di ciò che significa veramente avere successo - sia in azienda che nella vita privata.

"Esistono vite fatte per forgiare il carattere e quella di Diego ne è un esempio. Dotato di una particolare sensibilità, fin da bambino è stato messo alla prova e spinto oltre ai propri limiti. È grazie a quelle difficoltà che ha costruito il futuro dei propri sogni e poi ha avuto il coraggio di distruggere tutto per costruirne uno ancora più bello. Nelle pagine di questo libro trovi i segreti e le strategie che gli hanno permesso di creare il suo personale modello di coaching. Quello con cui ha già aiutato decine di imprenditori, studenti, liberi professionisti, casalinghe, dipendenti e pensionati. Ti bastano tre passi per spostarti dal punto in cui ti trovi adesso a quello in cui vorresti essere. Solo tre passi ti dividono dalla realizzazione dei tuoi sogni, e la direzione da seguire la trovi dentro a questo libro."

«Karmiamoci» è un viaggio nelle profondità dell'Essere e si svolge attraverso la conoscenza di se stessi, investendo nella consapevolezza. Un itinerario lungimirante sostenuto dalle proprie vocazioni e volto all'evidenza dei propri talenti, per giungere a vivere la più vera e sincera evoluzione.

La libertà… Molti si chiederanno se possa essere una condizione veramente realizzabile, e quanta libertà si possa realmente provare in situazioni non certo idilliache, in situazioni di estremo stress come quello sperimentato negli ultimi tre anni durante l'epidemia di paura. Ma è di questa libertà che abbiamo bisogno, quella di potersi muovere e di decidere? Dal punto di vista emozionale solo un animo forte, un'individuo totalmente distaccato dalle situazioni di questa dimensione, con una centratura bilanciata e un centro emozionale a prova di bomba, avrebbe potuto dichiararsi "libero" in tale condizione (e certamente qualcuno c'è). Ma se ci sono state date opportunità, come quella da poco passata, per provare questo tipo di esperienze allora anche noi abbiamo l'opportunità di conoscere di quale gabbia stiamo parlando, e di aprirne la porta. La nostra piacevole gabbia… quella che abbiamo volutamente creato e accuratamente curato per renderla confortevole, per la quale lottiamo perché non ci sfugga, unica cosa certa e luogo protetto, convincendo noi stessi che lo sia; giorno dopo giorno, anno dopo anno, fino quasi a crederci veramente. E se un giorno ci voltassimo e trovassimo la porta aperta?

Ognuno di noi è unico. Abbiamo tutti desideri diversi, gusti diversi, sogni e obiettivi diversi. Eppure le nostre vite sono straordinariamente simili. Anche se non siamo particolarmente soddisfatti della nostra esistenza, continuiamo a perseguirla come se non ci fosse altra possibilità. Non solo: ogni giorno ci parliamo come se fossimo il nostro peggiore nemico e riusciamo a farci influenzare da tantissime persone che ci costringono a fare quello che vogliono, spesso senza che ce ne rendiamo conto. È questo il netto punto di partenza di questo libro molto forte, pieno di esercizi e di analisi supportate dall’uso intuitivo della linguistica cognitiva. Un testo che non propone compromessi, piccoli passi o mezze misure: qui si impara a usare tutta la potenza del linguaggio per stare bene e raggiungere i propri obiettivi, senza farsi prevaricare da quelli degli altri. I dialoghi strategici che esploreremo sono la chiave di volta per prendere decisioni di altissima qualità, risolvere problemi, parlare a sé in modo efficace e gestire negoziazioni e conflitti, a partire da quelli con gli avversari più abili e potenti: noi stessi.

Tutti noi abbiamo a disposizione una mente, eppure il modo di usarla è molto diverso da persona a persona, così come diversi sono i risultati che ciascuno consegue per mezzo di essa. È come dire che ciascuno è dotato di un paio di mani, ma ben pochi di noi sanno, ad esempio, manipolare magistralmente un mazzo di carte come un prestigiatore professionista. Siamo certi di utilizzare la mente al meglio delle sue capacità? O stiamo perdendo molte opportunità? Stiamo rischiando di cadere nel disagio e nella sofferenza, magari senza rendercene conto? Questo libro si propone di descrivere le sorprendenti caratteristiche della nostra mente, affinché ciascuno possa imparare modi diversi e più funzionali di usarla e lasciarsene usare, allo scopo di aumentare il nostro benessere personale e la qualità della nostra vita. Perché se la mente sta bene e funziona bene, posso stare bene anche se qualcosa va male, ma se la mente sta male e non funziona al meglio, sto male anche se tutto va bene. Per questo è opportuno conoscere davvero la nostra psiche. E dunque potrebbe essere un'ottima idea quella di fare un bel viaggio nella mente...