Salute e benessere personale

Se cerchi un libro che ti dica come migliorarti, puoi rimetterlo a posto. Questo non lo fa. Prince è un gatto grigio che ha perfezionato l'arte più rara: quella di osservare gli umani senza giudicarli, ma smontandone le illusioni con una sola zampa. In queste pagine ti regala frasi affilate, verità che graffiano e riflessioni tanto inutili per chi vuole ricette quanto preziose per chi sa ridere di sé. Niente promesse, niente formule, niente morale: solo silenzio, ironia e quella lucidità felina che mette a nudo ciò che spesso preferiamo ignorare. Non è un manuale motivazionale. È un invito disarmante a rallentare, a guardarti con meno enfasi e più sincerità. Un libro che non vuole cambiarti. Vuole soltanto ricordarti che, forse, non c'era nulla da cambiare.

Figura enigmatica e sfuggente, Ecate si colloca ai margini del pantheon antico, ma al centro di una rete simbolica che attraversa il mito, la ritualità e l’immaginario magico. Dea della notte, dei crocevia e della magia, la sua identità si è stratificata nel tempo, assumendo forme diverse e talvolta contraddittorie. Questo studio si propone di indagare le origini, le evoluzioni e le sovrapposizioni che hanno costruito il volto della dea, interrogando fonti letterarie, archeologiche e cultuali. L’obiettivo non è solo ricostruire la sua storia, ma decifrare le logiche profonde che ne hanno guidato la trasformazione da dea della protezione e di soglia, a presenza oscura e preoccupante, a regina delle streghe dell’idea moderna.

C'è un momento nella vita in cui smetti di chiedere, e inizi a dichiarare. "Io Dichiaro" non è un libro da leggere soltanto: è un atto energetico, un percorso di risveglio attraverso il linguaggio dell'anima. Ogni parola diventa un codice di trasformazione capace di riscrivere programmi mentali, dissolvere legami invisibili e riportarti al centro della tua sovranità interiore. Con uno stile chiaro, diretto e profondamente autentico, PreciousBlue guida il lettore a comprendere come la parola agisca nel quotidiano e nell'etere , per liberarsi da influenze esterne, parassitaggi energetici e vincoli karmici. Questo libro ti accompagna a: riconoscere i pensieri che ti mantengono imprigionato; trasformarli in dichiarazioni di potere animico; costruire una realtà coerente con la tua essenza. "Io Dichiaro" è una chiamata alla presenza. Una guida pratica e animica per ricordare che la vera magia è la parola consapevole: quella che nasce dall'anima e ricrea il mondo.

Gli archetipi parlano un linguaggio antico, universale, in questo saggio manuale l'autrice guida il lettore in un viaggio profondo attraverso il mondo simbolico degli archetipi applicati alle costellazioni familiari e alla relazione di aiuto. Frutto di oltre dieci anni di pratiche e ricerca interiore, questo libro offre strumenti concreti, chiavi di lettura intuitive, e una visione integrata tra psiche, anima e relazione. Gli archetipi intesi come forze vive abitano l'inconscio collettivo, diventano qui compagni di esplorazione, risorse terapeutiche e alleati nella trasformazione personale. Pensato come ispirazione per professionisti della relazione di aiuto, operatori olistici, counselor e appassionati di crescita interiore, questo testo unisce rigore, sensibilità e spiritualità incarnata. Un libro da consultare, meditare, praticare.

Tra antiche preghiere e gesti tramandati di generazione in generazione, I'Italia custodisce un patrimonio segreto di scongiuri e rimedi contro gli spiriti e le forze invisibili. In questo manuale, radicato nella tradizione popolare, troverai formule, usanze e rituali raccolti dalle campagne e dalle città, dalle montagne alle isole. Candele, erbe, segni della mano, acqua e olio; strumenti semplici, quotidiani, che diventano ponti di protezione tra il mondo visibile e l'invisibile. Un viaggio nel cuore del folklore, dove magia e fede si intrecciano, offrendo al lettore non solo una guida pratica, ma anche uno sguardo intimo sulle paure, le speranze e la spiritualita dei nostri antenati. Un libro che è insieme manuale, testimonianza e compagno di ricerca per chi desidera conoscere o praticare - le antiche vie per difendersi dalle presenze indesiderate.

Questo libro propone cento esercizi esperienziali pensati per favorire una relazione più consapevole e stabile. Il percorso integra elementi di mindfulness, psicologia relazionale, lavoro sul corpo, immaginazione guidata e ritualità emotiva. Ogni esercizio rappresenta un'occasione per esplorare aspetti fondamentali del legame: l'ascolto autentico, la regolazione reciproca, la capacità di attendersi, il contatto non verbale, la gratitudine, il gioco condiviso, il radicamento nel presente. L'obiettivo non è raggiungere una “relazione perfetta”, ma imparare a vivere il legame con maggiore presenza, profondità e cura. Il libro offre strumenti semplici ma trasformativi che ogni coppia può praticare nel quotidiano, creando un terreno emotivo più sicuro, più caldo e più aperto. Un compagno di viaggio che accompagna il lettore nella costruzione di un amore maturo, capace di respirare, evolvere e nutrire entrambe le persone coinvolte.

Il principio fondamentale della fisioterapia è comprendere, senza idee preconcette, cosa il corpo può rivelare. Siamo nel 1973 e il giovane Jean-Marie è alla ricerca di un approccio alla fisioterapia che non sia solo uno sterile elenco di pratiche che hanno l'obiettivo di rafforzare la muscolatura attorno a una parte lesa. È per questa ragione che incontra Françoise Mézières e fa la conoscenza del suo metodo, elaborato a partire da concetti innovativi come quello di catena muscolare o di riflesso antalgico, e da prospettive antiche che guardano al corpo umano come a un sistema in cui tutto è collegato, al punto che la causa di un dolore può essere lontana dal luogo in cui esso viene percepito.

Giulia è una doula: accompagna le donne dalla gravidanza al puerperio, offrendo ascolto e sostegno. Ma è anche una ricercatrice, impegnata in uno studio sul mondo delle doule. Tra interviste, incontri e vissuti personali, il suo percorso diventa un’indagine profonda sul significato della cura, della nascita e della genitorialità. Muovendosi tra diffidenze, incomprensioni e momenti di scoraggiamento, Giulia sperimenta in prima persona quanto sia difficile attraversare mondi diversi — come doula, come studiosa, come donna. Nel suo lavoro incontra madri spesso sole, sospese tra aspettative e realtà, alle prese con un corpo che cambia, ritmi sconosciuti e decisioni concrete da affrontare. In un equilibrio costante tra esperienza e osservazione, "Doule. Prendersi cura delle maternità" racconta con sensibilità e rigore la ricerca di uno spazio di relazione autentico e di fiducia, in cui le donne possano essere ascoltate, sostenute e riconosciute nei loro desideri.

Ogni giorno i bambini ci mettono di fronte a sfide, scoperte ed emozioni tanto meravigliose quanto intense. Non ci sono parole sufficienti per descrivere l'intensità della quotidianità quando abbiamo di fronte un bambino. Ecco il perché di questo quinto volume delle pedagogiste Elisabetta Rossini ed Elena Urso, che ci offrono nuove parole per riflettere, comprendere e stupirci di fronte all'universo bambino.

Viviamo più a lungo che in passato, ma la vera sfida non è solo aggiungere anni alla vita, bensì dare vita agli anni. Oggi la scienza ci dice che la longevità non è soltanto una questione di fortuna o di geni ereditati, ma una scelta che possiamo coltivare ogni giorno. Ciro Indolfi, professore di Cardiologia e testimone privilegiato dei progressi della medicina, ci guida in un viaggio tra scienza, storia, filosofia e futuro, alla scoperta di ciò che rende possibile una longevità autentica: una vita lunga, sì, ma soprattutto sana, autonoma e significativa. Dall’antichità a oggi, dall’alimentazione alle nuove tecnologie, dai cinque pilastri della salute alle potenzialità rivoluzionarie dell’intelligenza artificiale, questo libro mostra come possiamo incidere concretamente sul nostro percorso biologico. Ci parla delle promesse e dei rischi delle terapie anti-aging, delle frontiere inquietanti della “immortalità digitale” e delle domande etiche che il futuro ci impone. Con un linguaggio chiaro, casi concreti, storie che fanno riflettere, esempi scientifici rigorosi, Longevity è una bussola per orientarsi tra informazione e disinformazione, tra speranze e illusioni, offrendo consigli pratici e una visione critica.

Ti sei mai guardato allo specchio sentendoti insoddisfatto del tuo corpo? "Come ottenere il peso desiderato" si propone come una guida concreta per chi vuole trasformare la propria vita in meglio. Non contiene formule magiche, scorciatoie o espedienti, ma un percorso strutturato che unisce alimentazione consapevole, movimento e crescita personale. Attraverso esempi pratici, testimonianze reali e un metodo sperimentato, Massimo Faraldo accompagna il lettore nella scoperta della connessione tra corpo e mente, del modo in cui rompere gli automatismi che bloccano il cambiamento per costruire uno stile di vita equilibrato che perduri nel tempo. Un manuale pratico, motivazionale e interattivo che offre non solo efficaci strategie per il benessere, ma anche e soprattutto la chiave per ritrovare il proprio potenziale nascosto e diventare la migliore versione di se stessi.